时间：2023-11-02 早教知识 查看: 16
七个月的宝宝每天饮食的话，必须定量定时，宝宝哭闹的话，可能要不就是饿了，要不就是哪里不舒服了？
随着宝宝月份的增长，每个宝宝饮食也在不断的加大，所以宝妈们注意了，宝宝是不是饿了？还有宝宝要是不舒服的话也会哭闹，因为七个月的宝宝，它不会说话，它只能通过哭来表达他想表达的状态，比如感冒发烧咳嗽都是宝宝不舒服的表现，要是出现这种情况的话，要及时的去医院就诊。
7个月宝宝营养辅食，多种食材巧搭配，宝宝吸收好发育快
转自4399小评菓快乐育儿
1、芦笋土豆泥
食材：
绿芦笋8根、土豆1个
做法：
土豆洗净、切半、去皮、再洗净、切小块，放进沸水中煮，约8分钟左右捞出。
芦笋去根，只取鲜嫩的芦笋部位，削皮、洗净、切小块。用煮沸的热水焯熟，然后捞起来待用。
把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来，放进盘子里晾凉1分钟左右。
然后一起倒进手持料理机的搅拌杯里，打成泥糊状，即可。
2、番茄西葫芦泥
食材：
西葫芦、番茄适量
做法：
番茄划洗净，十字放开水里煮一会儿，去皮、切块。
西葫芦洗净、去皮、切块。
番茄、西葫芦块放入蒸锅中蒸熟。
然后一同放入搅拌机打成泥，即可。
3、番薯芹菜泥
食材：
芹菜、番薯适量
做法：
芹菜取中间比较嫩的部分，截成两三节，用淡盐水浸泡，洗净、切小段。
番薯一个，去皮、切薄片。
将芹菜和番薯一起放入蒸篮里蒸。
蒸好的芹菜和番薯，倒掉汤汁。另准备一些开水。
将芹菜搅打成泥，搅打过程中看着加点开水，尽量搅打的细腻。
再倒入番薯搅打，搅打过程中一样少量多次加水，直到搅打到所需要的稠度，即可。
4、鳕鱼豆腐泥
食材：
去皮去骨的大西洋鳕鱼1块、豆腐1块、凉开水适量
做法：
鳕鱼肉洗净，切小块，蒸熟，剔刺。
豆腐用凉开水冲洗、切小块。
一起放入搅拌机，打成泥即可。
5、胡萝卜南瓜泥
食材：
南瓜适量、胡萝卜适量
做法：
南瓜和胡萝卜分别洗净、切成丁。
二者加入适量核桃油，拌匀。入蒸锅蒸至软烂，约15分钟。
放入料理机中，要加适量水搅拌细腻即可。
6、苹果鸡肉泥
食材：
鸡胸肉170克、苹果170克、苹果汁30克
做法：
把鸡胸肉去皮去骨，清洗干净备用。
苹果去皮，去核，切块备用。用热水焯2分钟即可。
锅中放入适量的水，水沸后，放入鸡肉煮15分钟，然后将煮熟的鸡肉切块。
将苹果和鸡肉块放入料理机，打碎成泥糊状。如果太稠，可以放一点苹果汁和鸡汤调整浓稠度。
7、莲藕土豆猪肉泥
食材：
土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量
做法：
肉切片加柠檬浸泡去腥。
冷水加肉煮开去除浮沫。
莲藕、土豆洗净、切小块。
水煮沸，加入藕跟土豆煮熟后捞出。
将猪肉、藕、土豆全部加入料理机加一点开水，打成泥，即可。
8、奶香烤番薯山药泥
食材：
番薯1个、山药1段、配方奶适量
做法：
将番薯和山药清洗干净备用，并预热烤箱，上下火200℃。
用刀叉在番薯和山药上扎几下，放在烤盘上。
再放入烤箱，上下火中层200℃，约45分钟左右，烤至番薯和山药皮稍稍起皱，里面的肉变软为止。
把番薯和山药从烤箱中取出放凉，去皮后放入研磨碗中研磨成泥，研磨的时候可以适量加入一些配方奶，可以研磨的更细滑，再根据宝宝的实际情况查看是否需要过筛。
继续添加配方奶稀释到宝宝适应的浓稠度即可。
未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，我们刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！
更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”
7个月宝宝的正常体重大概是在14斤到16斤左右的，另外7个月的宝宝最好是可以适当的添加一些辅食，是可以少量的添加一些肉质食品的，可以把鸡肉炖的烂烂的，让宝宝少吃一些，这样也是可以提高营养的，也可以让宝宝吃一些新鲜的水果，或者是把水果压榨成汁。
7个月大的婴儿生长发育迅速，需要营养，纯母乳喂养，不能满足婴儿营养的需要，必须正确及时增加辅食。饮食要多样化，营养要均衡，定时定量。提供一个你可以参考的时间表。早上6点左右吃第一顿饭。、母乳或配方奶粉;第二餐早八点开始，食物可以吃米粉、粥、泥、肉;第三餐中午12点左右，母乳或配方奶粉;第四餐下午3点或4点，母乳或配方奶粉;第五餐，下午6点左右，辅食可以是蔬菜粥、烂面条;晚上10点左右的第六餐，母乳或配方奶粉。
7个月宝宝体重、身高参考值：
-男婴体重6.9-10.7kg，身长66.2-75.0cm；
-女婴体重6.3-10.2kg，身长64.0-73.5cm。
生理发展：-会用手及膝将身体推起来，前后摇动。
感官与反射：-会两手同时各握一样东西。
-会用手指抓东西。
心智发展：-了解东西被藏起来时并不会消失。
-会模仿不同的声音与发出一连串的声音。
-一天到晚咿咿呀呀呀个不停。
社会发展：-反抗做不喜欢做的事。
-喜爱爸爸妈妈