时间：2023-11-01 早教知识 查看: 10
蜂王浆的服用方法有以下几种：
1、用水冲服。蜂王浆对温度敏感，需要用低温水冲服，用水冲服蜂王浆的好处是可以减淡蜂王浆的酸涩味。
2、蜂蜜和蜂王浆混合食用。具体方法是蜂王浆和蜂蜜大约按照1:10混合，然后用温水冲服或者直接食用，建议大家用温水冲服，这样更利于吸收。
蜂王浆的食用量需要根据患者年龄进行调整。
25-35岁的人群，日服剂量在10克左右会比较好，35岁以上的人群，日服剂量在15到20克左右比较适合。
25岁以下的人，最好不要食用蜂王浆，因为蜂王浆中富含的脂肪酸和多肽类等物质，过早食用容易引起内分泌失调。
蜂王浆绝对不能长期过量服用，过量服用易引起胃肠功能紊乱。
此外蜂王浆中含有促性激素等激素或类激素物质，孕妇吃蜂王浆可能影响胎儿的发育，所以孕妇最好不要吃蜂王浆。
蜂王浆比较好的服用时间是早餐前的半小时到一小时之间，也可以选择在晚上入睡前半小时服用。一般早晚各服用一次比较好。蜂王浆直接口服然后慢慢咽下是比较推荐的服用方式，这种方式可以使蜂王浆被人体充分吸收。
蜂王浆的正确吃法
蜂王浆可以直接食用，也可以舌下含服，或用温开水送服，尽量避免加热食用。
蜂王浆也可叫作王浆、王乳、蜂皇浆、皇浆等，入药时一般称为蜂乳，是蜜蜂科蜜蜂属动物中华蜜蜂等的工蜂咽腺及咽后腺分泌的乳白色胶状物。其中蛋白质中有1/3是球蛋白，赖氨酸丰富；脂肪酸中“王浆酸”是不饱和脂肪酸，是其特有的；维生素种类全、含量高，尤其B族维生素含量丰富；含有酶、激素等活性物质。蜂王浆具有滋补强壮、益肝健脾、调节免疫的功效，主要用于改善病后虚弱、小儿营养不良、年老体衰、传染性肝炎、高血压、风湿性关节炎、十二指肠溃疡、支气管哮喘、糖尿病、月经不调、功能性不孕症及秃发等。现代药理学研究表明，蜂王浆具有延缓衰老、促进生长、增强机体抵抗能力、促进肾上腺皮质分泌固醇类激素、降脂、降糖、预防实验性动脉硬化、增强免疫力、抗辐射、抗病原微生物等作用。
本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核
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日常进食蜂王浆时，应将蜂王浆放入舌下含服，然后慢慢咽下，而不是直接在口中含服，这样人体吸收更充分，一般早、晚空腹食用。
如果用水冲服最好用温开水，不能用热开水，否则会损失蜂王浆中的大量营养。
蜂王浆最好是单独食用，如果不喜欢其味道，也可以将鲜蜂王浆1份与蜂蜜2份混合后冲服。另外蜂王浆冰冻后直接吞服比解冻后吃的口味要好一些。
蜂王浆的吃法：可以吞服、含服，将蜂王浆泡水进行口服。
蜂王浆的好吃法：蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下
1、掌握蜂王浆的使用时间非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。
2、蜂王浆的服用剂量把握好，老年人初次服用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。
扩展资料
蜂王浆的保存注意事项
蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在-18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。