时间：2023-10-31 早教知识 查看: 18
5个月的宝宝，主要是吃泥状食物，如菜泥、水果泥，可以用勺子喂，辅食添加的原则是从富含铁的“泥糊状”食物开始添加（注意补铁），少量多样、逐类添加、由稀到稠。
五个月宝宝的食物叫第一阶段的食物，第一阶段的食物补充的原则是要含有丰富的铁元素，同时要易消化，还应防止宝宝发生过敏，最好的食物是强化铁的谷类食物。
这个时期的食物也可以是一些根茎类、蔬菜类的食物，但一定要保证它是泥状的。因为泥状的食物可以更好地促进孩子咀嚼和吞咽的能力，同时也可以补充一些维生素。泥状食物的摄入，最好不影响宝宝总奶量摄入的情况。
五个月的宝宝消化功能相对来说还是比较弱的，时间段最好是吃母乳和奶粉。辅食添加要注意不是马上就能够改变的，在添加时候要留给孩子胃肠道足够的适应时间，这样才更加有利于孩子健康。
五个月大的婴儿应该从米粉和米糊开始，然后吃一些蔬菜泥和果汁，从苹果和香蕉开始，加入蔬菜泥最好从胡萝卜、土豆和南瓜开始。儿童添加补充食物的原则是从少到多，从细到粗。父母在给孩子补充食物后，应该注意孩子的排便情况。如果排便正常，他们可以逐渐添加蛋黄、蛋羹、软面条，并吃一些高蛋白的食物。
五个月宝宝辅食食谱如下：
1、水果类：可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。
2、蔬菜类：可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。
3、优质蛋白类：可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化。
5个月的宝宝可以添加一些比较容易消化的食物，比如土豆泥，水果捣碎后也可以进食，切记不能让宝宝吃难以消化的食物，比如坚果，米饭之类的，5个月的宝宝的消化能力有限，消化系统还没有发育，所以这个阶段要非常小心，应该以吃母乳为主。
五个月宝宝可以添加辅食。
一般添加的食物有：蛋黄泥；香蕉泥；苹果泥；红枣泥；胡萝卜泥；土豆泥；豆腐糊；肝泥；鱼肉泥；鲜虾肉泥；鸡肝糊等等。
以补充能量，蛋白质，钙；铁和维生素A。B。C及纤维素等。
由于宝宝肠胃功能不够完善，对新添的食品适应力若，容易发生消化吸收紊乱，故增加辅助食品必须尊造循序渐进的原则进行，不能操之过急。