你只要起床就会检查手机的通知和信息？或是手机没电就会恐慌？这些都代表你已经3C上瘾了。过度沉迷科技产品会影响你的睡眠质量，还会造成肩颈酸痛、焦虑抑郁，甚至是导致不孕，造成你很难怀孕生小孩。下面八宝网的小编为大家分享宝宝3C产品上瘾的主要的先兆，宝宝对于3C产品上瘾早发现，可以早点进行教育，大家一起来看吧。

3C产品上瘾的迹象？

1、起床就看手机

只要你早上睁开眼睛，就必须立即检查你的手机。在你离开床铺之前，至少会花15分钟来检查你的APP通信软件、社交网站。

2、容易焦虑不安

当你的手机不在身边时，就会感到焦虑和不安？事实上，你可能不记得上一次离开手机半小时是什么时候的事。

滑手机

常使用手机会影响睡眠。

3、吃饭边用手机

当你吃饭或是看电视的时候，总是不自觉检查手机、电脑的信息、邮件或其他通知？这都表示你已经3C成瘾，无法让自己放轻松。

4、聚会时用手机

当你和朋友或家人聚会时，总是三不五时就检查你的手机，并且电话响就接，信息来就回，没有真正的和身边的人谈话。

5、没电时会恐慌

当你的手机因为电量不足而断线时，你会陷入恐慌模式。当你在户外时，你会开始疯狂找地方充电，等不及回到家。

6、睡觉前看手机

即使你在经过忙碌的一天之后，不管多累，上床睡觉前你还是会花时间滑动你的手机，检查社交网站的信息。

2岁以下的孩子不适合看电视

1999年，美国儿科协会（AAP）做了大量的研究之后，通告广大父母，避免让2岁以下的孩子看电视，因为过早让孩子看电视可能会有碍幼儿的发展。婴幼儿看电视和成人看电视不同。我们成人看电视，能够理解前后的画面以及画面之间的逻辑关系，一个个画面组成了一个有逻辑的故事。

2岁以下的孩子则完全不同。婴儿刚生下来没有像成人一样的思维，只有一些先天的无条件反射，比如觅食反射、吸吮反射、抓握反射等等。0-2岁的思维发展称为“感觉运动时期”。在这两年里，婴幼儿主要是通过听觉、视觉、触觉等感觉和手的动作来学习和认识这个世界。这个阶段的思维是直觉行动思维。也就是说婴幼儿主要在感知行动中进行具体而直接的思维。所以，2岁以下的婴幼儿看电视，就是一个个快速闪过的画面，他们不能把这些画面组织成一个连续而有意义的故事。

过多过早地看电视，会导致孩子注意力不能长时间集中

2004年，华盛顿大学的克里斯塔基斯（Dimitri A. Christakis）博士的一个研究发现，3岁以前，每天平均每多看一小时的电视，7岁时注意力障碍的问题的发生率就会增加10%。虽然严格地说，这个研究仅仅指出了相关关系，不能直接得出“看电视导致了注意力障碍”的结论，但已经有相当多类似的研究结果都指出了这个相关关系，那么，家长还是应该对3岁前看电视的现象保持警惕。

经常使用3C产品的副作用

1、可能引起头痛

3C产品大多含有辐射，经常使用可能会引起头痛。此外，如果你经常将手机放在枕头附近，还可能会引起脑癌。

2、影响睡眠质量

根据研究，太常使用3C产品的人通常都会非常容易失眠、睡不好，这是因为他们会对手机的声响非常敏感，深怕漏接信息。

3、导致颈椎疼痛

经常使用手机、电脑的人通常也都会有肩颈疼痛的问题。如果幼儿长时间使用，还会影响骨骼发育，造成脊椎变形等问题。

4、伤害眼睛视力

长时间使用手机和电脑会造成眼睛疲劳、干涩、视力退化等问题，如果没有休息，或是及时治疗，可能会引发严重的眼睛疾病。

5、可能导致不孕

根据研究，长时间接触手机的光线会导致不孕，不论是男性或女性。如果男性经常将手机放在口袋哩，还可能会影响生殖系统的健康。

合理接触电子产品

1、控制时间。

2岁到3岁的孩子每天接触的时间也最好不超过30分钟。3岁以上时间最好控制在40分钟之内为好。

2、选择合适的节目。

对于3岁及以下的孩子，我们最好选择画面转换比较慢的节目。同时，选择一些没有情节性的节目。

3、最好和孩子一起看节目，变成孩子和父母互动。

孩子通常喜欢一遍一遍重复看一个节目。当孩子对一个节目熟悉之后，家长可以用暂停键，把节目停止下来，然后用手指着屏幕上的东西和孩子一起讲一讲。这样一起看电视，可以改变孩子一个人看节目的消极性，而促使孩子积极思考，和家长互动。

4、防止孩子沉迷于电视。

父母一方面要选择孩子观看的节目，并控制每次观看的时间，另一方面要多给孩子提供看电视以外的其他活动：和孩子一起玩亲子游戏、和孩子一起亲子阅读、带孩子去户外活动、约其他小朋友一起玩……孩子在和父母、其他小朋友的互动中能够投入地游戏，从玩中学习。