很多的孩子在看电视的时候，往往那个不知道节制，还有一些家长觉得电视就是孩子的保姆，自己有事就会让孩子看电视，觉得这样孩子就不会出意外了。其实看电视对宝宝的影响是非常的大的，并且还会影响孩子的心理与智力的发展，因此宝宝看电视的时间应该得到限制，但是很多的小孩子看电视没有原则，导致了很多的教养问题。下面八宝网的小编为大家分享宝宝爱看电视的影响，如何正确的规划宝宝看电视的时间。

“看电视”的四大伤害

电视机对于孩子来说，并不是一个最好的“陪伴”，搞不好就会成了一个“电子杀手”。

专家建议，两周岁以内的宝宝，最好不要接触电视。

1、 眼睛受到伤害

孩子长时间看电视，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。这部分血管的变化会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，而那些每天锻炼时间超过一小时的孩子则明显的更加健康。

现在医院的眼科，汇集了很多孩子，他们很大一部分都是“电子儿童”，因为过度看电子产品，造成眼睛疲劳，长时间眨眼，或者眼睛干涩、难受。如果不即使矫正，就会造成孩子的近视。

2、 影响大脑发育

据美国专家对儿童与电视的研究结果显示，每天持续看电视数小时会对儿童大脑发育产生不利的影响。

人的左半脑是语言和动作中枢，右半脑是视觉中枢。看电视时间长了，将使右半脑疲惫，而左半脑则由于没有机会将思维和感觉汇集成语言而发生迟钝现象。

3、阻碍孩子的想像力

德国的心理学家曾对儿童做了一项“画小人”的实验：一组是几乎不看电视的小朋友，他们的画非常饱满，也很注重细节；另外一组是每天长时间看电视的小朋友，他们的画却只是简单的线条的描绘。

由此证明，长时间看电视会阻碍孩子的大脑成长。
4、产生一些心理疾病

0～3岁是人的一生中最特殊的成长阶段，是大脑飞速发育的关键期。如果让孩子独自看电视，容易造成孩子语言能力发展迟缓，容易自闭，他们会安于自己一个人的状态，懒于和其他人的沟通。

当然，看电视的伤害，都是在孩子观看过多的情况下才会有。现在电视机这么普及，让孩子彻底远离，也不是一件现实的事。孩子在三岁之后，家长其实是可以让孩子接触一下电视，只是，家长需要帮孩子把关，选择合适的电视节目。

如何选择合适的电视节目

❶ 画面稳定清晰、颜色鲜艳，这样不会让孩子有视觉疲劳的感觉。

❷ 人物造型可爱，富有童趣。

现在很多节目，内容完全不是在孩子能hold住的范围。孩子们看了懵懂，成年人看了觉得幼稚，这种电视一定要pass掉。

❸ 没有暴力的场面
现在很多节目，经常会出现“对战”“竞技比赛”，而且还有辅助的“工具”，一些“剑”“盔甲”等。以至于很多男孩会去效仿，和其他小朋友发生冲突。

如何制定宝宝看电视的时间

在建立规则的过程中，我们容易将它与情绪交织在一起，所以如何建立规则是许多家长烦恼的事情。当孩子与妈妈或爸爸做好了约定，孩子又无法遵守，家长此时往往感到恼怒与愤怒，情绪的影响，将“规则”变为了强制性的手段，“规则”成为要求。
其次，家长与孩子制定规则时，是否尊重了孩子的想法。我们有时候在制定规则时，使用语言暗示或带着情绪要求孩子履行家长这一方想要的期望和要求。如果我们是以尊重的方式与孩子沟通，更容易达成约定。

家长提醒孩子还是不配合怎么办？

我们可以提前10分钟提醒孩子，让孩子在心理上有个接纳的过程。10分钟后，到了约定的时间，可以有一个弹性的规则，比如看电视，可以把这一集看完，延时10分钟、15分钟等，与孩子协商新的时间。到了新约定的时间，孩子还是没有配合，家长要确定、不带着情绪告诉孩子：“我们约定的时间已经到了，现在需要关掉它。”如果孩子依然不配合，家长平静地过去关掉电视。

此时孩子是有情绪的，家长对孩子要有情绪的倾听与处理。第二天，家长需要与孩子讨论发生的这件事情，了解孩子是因为看电视的时间短，还是每天八点钟就洗澡睡觉让她产生了压力，沟通之后，可以有新的调整和约定。

再次，规则是透过生活中一次又一次的实践、体验，逐步建立起来。对于孩子而言，与家长的约定，头脑中接纳了，心理并没有做好准备，需要一个过程。当他经历了一个历程，才可以扩大心理的结构，将这个规则纳入到自己的内在，需要时间，需要等待，最终建立规则意识。

最后，父母对自己的觉察非常重要。我们是帮助儿童建立规则，不是控制或强制。我们需要剥离规则与情绪，因为我们容易带着情绪去履行规则，所以要不断透过觉察了解自身的状态，这样才可以更有效地帮助儿童建立规则，逐步达到建立规则意识。

家长应该如何做？

首先就是要丰富你家庭的活动环境，比如说跟孩子一起你们的闲暇时光，亲子时光里面就可以做一些家政活动，比如说一起包饺子，一起做些美味的食物，或者是手工活动，一起折纸，一起来画画，涂色、剪纸等等一系列的；

再包括到户外的，观察大自然，到自然中去捡果实，观察石头，观察树叶，观察动物，去草坪上奔跑，去进行一些大运动的活动，或者进行一些阅读的活动，这些活动就特别能够丰富孩子的内在，滋养到他的心灵和他的身体的成长。

这样的丰富活动也会带给孩子内在的丰富，孩子就逐渐知道除了动画片以外我们还有很多有趣的事情可以做。

首先，我们要了解什么是规则。规则是大家共同遵守的共同约定，是双方的，不是一方的。如果只是成人要求，孩子执行，这不是规则。建立规则并不是建立规则本身，而是建立规则意识，这个过程中，伴随着秩序、自律、意志、自由、平等、尊重、爱，它需要一个过程，不是短期内形成的。

第二个部分就是，我看到的是你们家已经建立了看电视的规则，看电视的规则里面有一个原则——如果这个动画片是20分钟的，那么你们之前约定的是15分钟，那5分钟需要让孩子看完。原则就是让孩子能完整的看完一集，在这个过程中他的心理上会有一个完整的体验和感受。

而当孩子他如果还有需要并去挑战这个规则的时候，需要为孩子坚持这个规则。他可能就会出现情绪，用哭闹的方式来表达自己，因为没有被满足。那么这个过程当中成人一定要坚持规则，同时用理解的方式来倾听孩子的情绪，允许孩子有情绪。但是情绪流淌结束以后同样的要帮助孩子学会接纳这样的一个事实，并且去尊重规则。