提到睡不踏实，有的家长觉得是不是孩子缺钙了，实际上，只要宝宝出生满15天后按时给宝宝补充维生素AD，一般宝宝是不会缺钙的。因为无论是母乳还是配方奶粉，其所含的钙都是足够的，宝宝所需的只是帮助钙吸收的维生素AD而已。家长不能一遇到自己解释不了的问题就扣上个“缺钙”的帽子。什么出汗多、枕秃、出牙晚、夜晚哭闹易醒……很多问题都是正常的生理现象，家长一定要学会耐心去分析，拿捏不准可以就医咨询或检查，切勿在家自行判断盲目纠错！下面八宝网的小编为大家分享睡不踏实的具体原因，那么宝宝睡不踏实不是因为缺钙到底是什么原因呢？大家接着往下看~

宝宝的睡眠特点

　　出生后的宝宝一般没有昼夜规律，通常平均2-3小时会因饥饿醒一次，这也是为什么出生后的孩子一般2小时喂一次奶的原因之一。
　　不同年龄段宝宝睡眠时间。【2016-06-13 美国睡眠医学会（AASM）】首次发布了儿童和青少年最佳睡眠共识，以促进儿童和青少年的健康，避免睡眠不足引发的健康风险。如下：
附 表
AASM推荐促进儿童健康的最佳睡眠时间：
4-12月婴儿----12-16小时（包括小睡）；
1-3岁幼儿----11-14小时（包括小睡）；
3-5岁儿童----10-13小时（包括小睡）；
6-12岁儿童----9-12小时；
13-18岁青少年----8-12小时。
　　对于4个月以内的宝宝因为睡眠模式和睡眠时间变数较大，未制定推荐意见。而对于宝宝一天睡觉总时间，并没有明确的数字，10个小时正常，14个小时也是正常。每个宝宝的睡眠时间不相同，宝宝每天的睡眠时间不相同都是正常的。只要宝宝生长发育正常，精神状态好就问题不大。

宝宝为什么睡不踏实？

　　关于宝宝睡不踏实的问题，其实还要看宝宝是真的睡不踏实，还是家长自认为的“不踏实”。为什么这么说呢？
　　其实宝宝睡觉时发出一些声音，或是浅睡眠时翻个身，这些都是不会影响宝宝睡眠的。因为宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成，偶尔会突然抽动一下，或是睡觉时哼哼几声，都属于正常现象。往往宝宝自己是可以调整好并继续睡眠的。
　　但是，不明所以的家长听到、看到宝宝这些“异样”便会觉得宝宝是睡醒了。又是拍哄，又是喂奶的，不仅彻底地干扰了宝宝的睡眠，还会引起宝宝哭闹、烦躁不安。最后再给宝宝贴上一个“总睡不踏实”的标签，你们自己想，这到底怨谁？
　　当然了，宝宝在3周-6个月的时候容易出现肠绞痛、肠胀气，还有像宝宝睡眠时爱张着嘴，出现类似鼻塞、呼吸不畅，或是因为肠道有寄生虫、肛门有蛲虫等原因，这些都会导致宝宝睡不踏实。
　　除此之外，宝宝吃的太饱、睡前太兴奋或受到了惊吓、热了或冷了、尿了或拉了、睡眠环境差也都会影响到宝宝的睡眠。

家长应该怎么办？

　　发现宝宝有睡意时，最好及时把宝宝放在床上，让宝宝自己入睡。也不要让宝宝养成含着奶嘴入睡的习惯。
　　一旦宝宝哼哼唧唧或是哭闹，家长不要及时做出反应（如果是夜间也不要立即开灯），等几分钟看宝宝能否自我调整再次自然入睡。不要立刻抱，更不要去逗他/她、摇晃他/她，应该轻拍宝宝，安抚宝宝再次入睡。
　　如果宝宝不停哭闹甚至越哭越凶，家长先看看宝宝是否拉尿或有没有发烧的病兆，再对宝宝进行安抚。
　　如果宝宝没有其他不适，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，因为每次醒来你都立刻抱他/她或喂奶的话，就会形成这种恶性循环。

　　总而言之，除了正常生理现象之外，还有其他的可能。家长不要就知道喂奶，或是嚷嚷着给宝宝补钙。更不要人为干扰宝宝的睡眠，特别是宝宝已经养成夜间长睡的习惯了就不要因为担心宝宝会饿就喊醒喂奶。家长要相信宝宝，因为宝宝也在一点点成长着，探索着。

各种问题解答

问题一
大夫你好，我家是男宝六个月了，已经连着四个晚上睡觉不踏实，看着瞌睡的厉害但总是双脚踢被子，双手扒被子，头来回晃，身子也扭动的频繁。如果动的时候不管他就会自己醒了，拍拍又睡了不哭闹，但就是动的频繁，半个小时或一个小时就开始，请问我家宝宝是怎么回事？

肖艳芳医生解答：宝宝睡觉不踏实，中医称夜啼。与缺钙、惊吓、消化不良有关，可以口服醒脾养儿颗粒（1次1包，1日2次）试试，也可口服龙牡状骨颗粒（1次1包，1日3次）观察一段有无好转，平时补充鱼肝油，多晒太阳促进钙吸收。

问题二
你好医生，我生宝宝20多天了！乳房里有疙瘩，奶出不来，让催乳的人捏捏好点，不捏又不行了，请问这是怎么回事？

张妍妍医生解答：你这是积着奶了，没有完全疏通开，你每天用热毛巾热敷完乳房就用手排那个硬块，从乳房根部向乳头方向排，每次让孩子吃完奶以后挤出剩余的母乳。

问题三
我家宝宝28天了，混合喂养，拉的大便一直有点稀。我都是先喂母乳后喂奶粉。宝宝吃妈咪爱和思密达有一个星期了，大便确实没有沫子了但还是有点稀，正常吗？还有宝宝嘴里的白点是因为喝奶粉造成的吗？

王晓燕医生解答：宝宝最好的喂养就是母乳喂养，如果母乳不够，可以每次先让宝宝把两边的乳房吸空后再喂奶粉。宝宝大便偏稀很正常，不必再吃药了。嘴里的白点是咱们平时说的“马牙”，是上皮组织的堆积，属于新生儿的正常现象。