一、8个月宝宝的饮食需求

在8个月时，宝宝的身体已经开始逐渐发育成长，需要更多的营养来支持身体的发育。此时，宝宝需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。因此，为了满足宝宝的饮食需求，家长需要给宝宝提供丰富多样的食物。

二、8个月宝宝可以吃哪些食物

1.水果：可以给宝宝喂一些软烂易嚼的水果，如香蕉、梨子等。

2.蔬菜：可以给宝宝喂一些煮熟或蒸熟后的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。

3.肉类：可以给宝宝喂一些软嫩易消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等。

4.豆类：可以给宝宝喂一些豆类制品，如豆腐等。

5.谷物：可以给宝宝喂一些米粉或面条等谷物制品。

6.奶制品：可以给宝宝喝一些奶或酸奶等奶制品。

三、8个月宝宝的饮食禁忌

1.过于辛辣或刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

2.过于甜腻的食物，如糖果、巧克力等。

3.含有添加剂或色素的食品，如速冻食品、罐头食品等。

4.过于油腻或难以消化的食物，如油炸食品、肥肉等。

5.含有高盐分的食物，如咸鱼、咸肉等。

四、8个月宝宝饮食注意事项

1.保证饮食卫生：在给宝宝喂食之前，一定要保证自己的手和用具是干净卫生的。

2.适量：在给宝宝喂食时，要适量每次摄入量，避免过度进食导致消化不良或其他问题。

3.注意口感和温度：在给宝宝喂食时，要注意口感和温度，尽可能选择软烂易嚼且温度适中的食物。

4.多样化搭配：在给宝宝喂食时，要尽可能多样化搭配不同种类的食物，以保证宝宝摄入足够的营养。

5.及时处理剩余食物：在给宝宝喂食时，如果有剩余的食物，一定要及时处理，避免造成浪费和卫生问题。

综上所述，在8个月时，宝宝需要摄入足够的营养来支持身体的发育。家长可以根据宝宝的实际情况选择不同种类的食物，并注意饮食禁忌和注意事项，以保证宝宝健康成长。