七个月的宝宝每天饮食的话,必须定量定时,宝宝哭闹的话,可能要不就是饿了,要不就是哪里不舒服了?
随着宝宝月份的增长,每个宝宝饮食也在不断的加大,所以宝妈们注意了,宝宝是不是饿了?还有宝宝要是不舒服的话也会哭闹,因为七个月的宝宝,它不会说话,它只能通过哭来表达他想表达的状态,比如感冒发烧咳嗽都是宝宝不舒服的表现,要是出现这种情况的话,要及时的去医院就诊。
7个月宝宝营养辅食,多种食材巧搭配,宝宝吸收好发育快
转自4399小评菓快乐育儿
1、芦笋土豆泥
食材:
绿芦笋8根、土豆1个
做法:
土豆洗净、切半、去皮、再洗净、切小块,放进沸水中煮,约8分钟左右捞出。
芦笋去根,只取鲜嫩的芦笋部位,削皮、洗净、切小块。用煮沸的热水焯熟,然后捞起来待用。
把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来,放进盘子里晾凉1分钟左右。
然后一起倒进手持料理机的搅拌杯里,打成泥糊状,即可。
2、番茄西葫芦泥
食材:
西葫芦、番茄适量
做法:
番茄划洗净,十字放开水里煮一会儿,去皮、切块。
西葫芦洗净、去皮、切块。
番茄、西葫芦块放入蒸锅中蒸熟。
然后一同放入搅拌机打成泥,即可。
3、番薯芹菜泥
食材:
芹菜、番薯适量
做法:
芹菜取中间比较嫩的部分,截成两三节,用淡盐水浸泡,洗净、切小段。
番薯一个,去皮、切薄片。
将芹菜和番薯一起放入蒸篮里蒸。
蒸好的芹菜和番薯,倒掉汤汁。另准备一些开水。
将芹菜搅打成泥,搅打过程中看着加点开水,尽量搅打的细腻。
再倒入番薯搅打,搅打过程中一样少量多次加水,直到搅打到所需要的稠度,即可。
4、鳕鱼豆腐泥
食材:
去皮去骨的大西洋鳕鱼1块、豆腐1块、凉开水适量
做法:
鳕鱼肉洗净,切小块,蒸熟,剔刺。
豆腐用凉开水冲洗、切小块。
一起放入搅拌机,打成泥即可。
5、胡萝卜南瓜泥
食材:
南瓜适量、胡萝卜适量
做法:
南瓜和胡萝卜分别洗净、切成丁。
二者加入适量核桃油,拌匀。入蒸锅蒸至软烂,约15分钟。
放入料理机中,要加适量水搅拌细腻即可。
6、苹果鸡肉泥
食材:
鸡胸肉170克、苹果170克、苹果汁30克
做法:
把鸡胸肉去皮去骨,清洗干净备用。
苹果去皮,去核,切块备用。用热水焯2分钟即可。
锅中放入适量的水,水沸后,放入鸡肉煮15分钟,然后将煮熟的鸡肉切块。
将苹果和鸡肉块放入料理机,打碎成泥糊状。如果太稠,可以放一点苹果汁和鸡汤调整浓稠度。
7、莲藕土豆猪肉泥
食材:
土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量
做法:
肉切片加柠檬浸泡去腥。
冷水加肉煮开去除浮沫。
莲藕、土豆洗净、切小块。
水煮沸,加入藕跟土豆煮熟后捞出。
将猪肉、藕、土豆全部加入料理机加一点开水,打成泥,即可。
8、奶香烤番薯山药泥
食材:
番薯1个、山药1段、配方奶适量
做法:
将番薯和山药清洗干净备用,并预热烤箱,上下火200℃。
用刀叉在番薯和山药上扎几下,放在烤盘上。
再放入烤箱,上下火中层200℃,约45分钟左右,烤至番薯和山药皮稍稍起皱,里面的肉变软为止。
把番薯和山药从烤箱中取出放凉,去皮后放入研磨碗中研磨成泥,研磨的时候可以适量加入一些配方奶,可以研磨的更细滑,再根据宝宝的实际情况查看是否需要过筛。
继续添加配方奶稀释到宝宝适应的浓稠度即可。
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7个月宝宝的正常体重大概是在14斤到16斤左右的,另外7个月的宝宝最好是可以适当的添加一些辅食,是可以少量的添加一些肉质食品的,可以把鸡肉炖的烂烂的,让宝宝少吃一些,这样也是可以提高营养的,也可以让宝宝吃一些新鲜的水果,或者是把水果压榨成汁。
7个月大的婴儿生长发育迅速,需要营养,纯母乳喂养,不能满足婴儿营养的需要,必须正确及时增加辅食。饮食要多样化,营养要均衡,定时定量。提供一个你可以参考的时间表。早上6点左右吃第一顿饭。、母乳或配方奶粉;第二餐早八点开始,食物可以吃米粉、粥、泥、肉;第三餐中午12点左右,母乳或配方奶粉;第四餐下午3点或4点,母乳或配方奶粉;第五餐,下午6点左右,辅食可以是蔬菜粥、烂面条;晚上10点左右的第六餐,母乳或配方奶粉。
7个月宝宝体重、身高参考值:
-男婴体重6.9-10.7kg,身长66.2-75.0cm;
-女婴体重6.3-10.2kg,身长64.0-73.5cm。
生理发展:-会用手及膝将身体推起来,前后摇动。
感官与反射:-会两手同时各握一样东西。
-会用手指抓东西。
心智发展:-了解东西被藏起来时并不会消失。
-会模仿不同的声音与发出一连串的声音。
-一天到晚咿咿呀呀呀个不停。
社会发展:-反抗做不喜欢做的事。
-喜爱爸爸妈妈
七个月宝宝(七个月宝宝吃什么辅食)
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