孕妇为什么需要补充钙片？

孕期对于母体和胎儿都是一个需要高度营养的阶段，孕妇的身体不仅需要满足母体日常生活的需要，还要为胎儿提供足够的营养，其中钙元素就是一个不可忽视的重要营养。孕期补钙不仅可以为母体和胎儿提供锻炼所需的碳酸钙，减少产妇和胎儿的缺钙症状，还有助于骨骼的生长发育和保持身体健康。

孕妇所需钙的量与平常相比，增加了一倍以上，而孕期产妇补钙不容易出汗和排泄，容易造成大量钙储存在体内，吸收不良。因此，对于孕妇来说，补钙不是一件容易的事情。

孕妇应该如何选择适合自己的钙片品牌？

市场上的钙片品牌和剂型众多，孕妇可以选择含有适量钙的维生素D3的钙片，因为D3补充可以促进钙吸收，充分促进胎儿和母体的健康。但是，在选择时，孕妇需要从以下几个方面考虑：

1.口感、溶解速度和吸收速度

孕妇本身的肠胃系统可能会很敏感，有些钙片的口感、溶解速度不佳，可能会影响孕妇的胃口和消化功能。所以，在选择钙片时，孕妇需要选择口感好，慢慢融化，容易吸收的钙片。

2.品牌的信誉度和质量

由于孕妇的身体和胎儿的健康与钙片的质量有着密切的关系，因此选择信誉度高的品牌是很重要的。孕妇可以选择一些大品牌，因为这些品牌在研发钙片方面拥有专业的技术和研究团队，可以确保孕妇食用的钙片符合标准和质量要求。

3.适合孕妇自身的健康状况

不同孕妇补钙的需要量是不同的，孕妇还需要根据自身的健康状况选择适合自己的钙片。例如，孕妇需要根据自身的钙摄入量和生活环境来选择制剂，如，容易出汗或长期暴露在阳光下的孕妇需要选择含有适量的锌矿物质的钙片。

4.营养成分配比

钙片还包括其他营养成分，钙片的钙和其他营养成分（比如，维生素K、锌、铜等）的配比也是孕妇选择时考虑的要点，因为不同营养成分的配比会影响孕妇的健康和孕期营养摄入。

市面上几个常见的钙片品牌

市面上常见的钙片品牌有很多,那么下面我们来分别介绍几种。这些品牌都是有一定知名度、口碑和市场优势的，而孕妇可以按照自己的需求来选择适合自己的品牌。

1. 多美滋

多美滋是国际品牌，它的制剂中含有多种矿物质和维生素，如钙、锌、铜、镁、维生素C、D和综合维生素等。这个品牌的钙片从中性到酸性不等，包括泡腾片、软糖等剂型等，颗粒小、口感好、吸收好，因此得到了许多孕妇的青睐。

2. 钙尔奇

钙尔奇是国内一家著名的钙片品牌，它的制剂所含的钙元素比较丰富，而且不含其他有害物质，颗粒比较小、口感比较好、慢慢融化，因此备受孕妇群体欢迎。

3. 佳思敏

佳思敏是一款不含糖和防腐剂的纯天然营养保健品，它含有天然鱼骨碳酸钙、维生素D、K等有益健康的成分。这个品牌的钙片不含任何添加剂，不会对孕妇身体带来额外的负担，特别适合孕妇食用。

结论

钙元素在孕期的重要性毋庸置疑，而选择适合自己的钙片品牌也是非常重要的，因为钙片的质量对于孕妇和胎儿的健康有着至关重要的影响。孕妇在选择钙片时需要考虑自己的身体情况、口感、品牌信誉度和质量、配比等因素。值得提醒的是，孕期补钙最好在医生的建议下进行，以避免补钙的剂量过大或过小导致问题。