中老年人喝什么奶粉比较好

随着年龄的增长，人体的需求也不断变化，饮食习惯也有所不同。对于中老年人来说，奶粉是一种较为方便、易于摄入的营养食品。但是，选择一款适合自己的奶粉并不是一件容易的事情。那么，中老年人喝什么奶粉比较好呢？接下来，从营养成分、适口性、价格等方面进行详细的介绍。

营养成分

中老年人身体机能减退，多种营养素需要补充。在选择奶粉时，应注意它是否含有所需的营养成分。首先，中老年人需要补充钙质，来保护骨骼健康。因此，可以选择添加了钙质的奶粉，如品牌为“雅培”的奶粉等，每100毫升含钙可达120毫克。其次，中老年人还需要补充蛋白质，以维持肌肉组织的正常功能。因此，含有高蛋白的奶粉是最佳的选择。如牛栏品牌的奶粉，每100克含有8.6克蛋白质。还要注意奶粉中是否含有适量的维生素D、维生素B12等营养成分。

适口性

适口性是指奶粉口感是否好，是否易于消化吸收。老年人由于消化吸收能力下降，选择奶粉时，最好选择口感柔滑、易于消化吸收的产品。国内品牌“伊利”推出的高钙低脂奶粉，口感细腻、易于溶解，深受老年人欢迎。

价格

价格也是选择奶粉的重要因素之一。一般来说，品牌知名度越高、口感越好、营养成分越全面的奶粉，价格也相对较高。缺乏经济实力的老年人，可以选择一些价格相对实惠的奶粉品牌，如三元品牌的奶粉等。

如何选购奶粉

在选购奶粉时，建议老年人要选择正规品牌，且要查看奶粉包装上是否有生产日期、保质期等标识，确保奶粉新鲜安全。此外，按照年龄、营养需求等选择适合自己的奶粉。总的来说，中老年人选择奶粉时，最好选择营养全面、口感适口、价格适中的产品。通过科学的选购奶粉，可以更好的帮助中老年人补充营养，保持健康。