什么是安全期

安全期是女性生理周期中不易受孕的时期，其计算方法为女性月经来潮的第一天为周期的第一天，加上月经周期减去18天为最短安全期，减去11天为最长安全期。但是这种计算方法并不十分准确，因为女性生理周期受到多种因素的影响，包括饮食、作息、心理等方面。因此，在安全期内进行性行为仍然有一定的怀孕风险。

姨妈刚走就是安全期吗

姨妈刚走之后的几天虽然女性不处于月经期间，但是她们的身体仍处于生理调适的过程中，此时子宫内膜较薄，分泌物较多，而且卵子在此时有可能已经开始发育。因此，姨妈刚走时并不是安全期，性行为仍存在怀孕的风险。建议女性在性行为中适当使用避孕措施，比如避孕套等。

如何预测安全期

计算安全期是一种常见的预测方法，但是并不准确。女性应该建立一个月经周期记录表，记录每一次月经的来潮时间，同时注意自己的身体变化，比如身体温度和分泌物的变化等，以便更准确地预测自己的生理周期和安全期。另外，一些生理周期跟随意外的事件发生，比如情绪和压力变化、增减体重等，这些因素也会影响女性生理周期打乱预测。

安全期的注意事项

尽管安全期不容易受孕，但是需要注意以下几点：1.安全期并不总是安全。因此，建议使用一些适当的避孕措施，在考虑生育的情况下也可以进行避孕。2.安全期的预测有时会出错，如果怀孕的可能性存在，则需要尽早进行妊娠检测。3.安全期不适用于进行性病传播。总之，安全期是女性生理周期中比较安全的时期之一，但是并不总是安全，因此需要女性在进行性行为时做好适当的避孕措施。另外，需要注意自己身体的变化，及时更新自己的生理周期记录表，并加强保健和健康意识。