孕妇不宜吃的水果有哪些

孕妇在妊娠期间需要科学合理的饮食，有不少孕妇会觉得水果对身体好，但有些水果对孕妇并不适宜。以下是一些孕妇不宜吃的水果。

柿子

柿子含有鞣酸，在口中产生化学变化后会转化成硬块，会影响消化，导致胃结石，并有可能导致胃癌，孕妇不宜食用。

荔枝

荔枝含有葡萄糖、果糖和蔗糖，孕妇太多吃荔枝就会导致体内糖份过高，助长细菌滋生，导致呕吐、腹泻等病症，如果出现呕吐、恶心、头昏等情况时，孕妇需停止吃荔枝并及时就医。

杨梅

杨梅含有酸味、富含多种维生素和矿物质，但是孕妇不宜多吃杨梅，因为杨梅蕊内含有一种丹参酮，可导致子宫收缩，影响胎儿发育。

石榴

石榴虽好，但孕妇吃了会容易腹泻，且石榴中含有食品酸，孕妇过多食用会影响牙齿、牙龈的健康。

孕妇十大禁忌水果及其影响

橘子

橘子是富含维生素C的水果，但是孕妇不宜过量食用，因为其中的果酸和维生素C过多会大量渲染肠胃，容易导致腹泻和腹痛。

菠萝

菠萝含有丰富的维生素C和菠萝蛋白酶等营养成分，但是孕妇不宜多食用，因为其中的菠萝蛋白酶容易影响胎儿的健康，同时，大量食用菠萝还可能会导致流产。

芒果

芒果是含糖量较高的水果之一，如果孕妇食用量过大，会使体内的糖份过多，导致呕吐、腹泻、上火等问题。

西瓜

西瓜味甘、性凉，含有大量的葡萄糖、果糖，孕妇虚寒体质的人不宜多食用，如肾虚、胃寒等人应禁食。

牛油果

牛油果可以提供彻底的营养支持，但含有的高脂肪、高热量特性确实易使体重增加，孕妇不宜多食，建议每天不超过1种。

桃子

桃子中含有丰富的酸和多种维生素，但是孕妇不宜食用太多，如过多食用会影响胎盘及胎儿的发育，甚至流产。

龙眼

龙眼具有补血、健脾、安神等功效，但孕妇不宜多食，反面而言，过多的食用会导致胀气、肝脏受损等多方面的问题。

乌梅

乌梅含有大量类黄酮和维生素C，孕妇吃了乌梅，容易引起上火，若有呼吸道感染症状，不宜再吃，否则会加重感染。

柚子

柚子含有维生素C、柚皮甙等分解脂肪的成分，但孕妇不宜多食，因为其中的果酸能促使血中胆固醇的增加而有害于胎儿的发育。

猕猴桃

猕猴桃虽然含有丰富的维生素C和纤维素，但是孕妇不能过量食用，因为其中的某些成分会影响孕妇的荷尔蒙，进而影响胎儿的发育。

影响孕妇的因素

影响孕妇的水果的主要因素有以下几点：

毒素含量

目前，不少水果中含有一定量的农药残留，如果孕妇长期食用这些水果会影响胎儿的发育，所以孕妇需要挑选有机水果。

糖份含量

果糖可以促进胎儿的健康发育，但是过多的食用会使体内糖份过大，影响孕妇的身体健康。

维生素含量

维生素是孕妇所需的营养物质，但是孕妇不能过量食用，过量食用会影响胎儿的发育。

总结归纳

孕妇饮食需要注意，有些水果不适合孕妇吃。孕妇不宜食用的水果有柿子、荔枝、杨梅、石榴等。孕妇不宜食用的水果还包括橘子、菠萝、芒果、西瓜、牛油果、桃子、龙眼、乌梅、柚子和猕猴桃。影响孕妇水果的主要因素有毒素含量、糖份含量和维生素含量。孕妇们要合理饮食，选择科学的营养组合，对于不确定的水果，最好先询问产科医生的意见。