为什么听着郭德刚的相声能睡着觉？

是的！我是每天吃艾司?仑的失眠者，从2010年开始吃1片，到去年开始每天2片才可安神。有一个月左右，我不吃药了??，每晚躺在床上开始听郭德纲和于谦的相声，定时45分钟。

每次听到一半的时候就睡着啦，为什么呢？刚才我看到一位网友的回答就OK了，原来是因为“放松了心情”，在听相声的时候脑子里很专注，没有杂念即可享受安神的效果，我特别高兴。（图片来源网易云）

就在去年我去六院，还看了睡眠科，都是作用极小，我想是否我的安眠药停不了啦？关于安定的依赖也有很多医学上的解释，不容易杜绝，这件事情几乎成为我人生中最大的包袱。

当我喜欢上郭德纲相声以后，第一次尝试用作于安眠，没想到还真效果不错。以前一直听歌曲，也没老郭相声来的快，一开始只吃一片安定，听老郭相声，到最近一个月左右，没有吃药??。（本人曾吃的安定）

老郭相声挑着熟悉的听，也很关键，如果是新相声你会入迷反而影响睡眠??，我只听那些听过的比如：西征梦、托妻献子、我要闹绯闻等等。如果有和我一样问题的网友，不防试试！

朋友：人和人状况不一，所以只可作为参考。

音乐要如何鉴赏？

1??音乐要如何欣赏，首先要看你当时处于什么样的心态，有激动的，有抒情向往的，有悲伤的、

2??如果你遇到喜事，心情激荡，就选些节奏鲜明，速度中快的旋律，这才符合你的心跳节律。

3??如果你正在沉思，比较忧心，那就选些小提琴、二胡、琵琶、古琴独奏曲，悠扬的琴声会把你带入曲子旋律中，因为这些弦乐悠扬，节奏慢较舒情，这对懂得欣赏音乐的人是很好的排解压力的良方。

4??本人爱好二胡，当自己处于悲伤的时候，一个人独自用二胡抒发自创的伤心旋律，因为照搬别人的曲子并不能正是抒发自己此时情感的一部分。对于欣赏音乐的人，只有静心去品味曲子抒情的旋律，所以你问如何鉴赏别人的作品，就看你用什么心态进入旋律中去，必须随着作品体裁而投入，比如小提琴、二胡独奏的《化蝶》、《九儿》等等优美深情的旋律，一定会让你觉得美不胜收，排解压抑的心情。

5??总之，如何鉴赏音乐，如果一首曲子把你平常的心态听得悲伤了，或者不由自主跟着节拍哼鸣了，这些定律就像讲故事一样打动了你的心，让你舒心赏悦，那就证明你会欣赏音乐了！

谢谢！