孕妇忌吃哪些水果

作为一个孕妇，饮食禁忌非常重要，这有助于保护胎儿的健康。虽然很多人知道孕妇应该注意哪些食物，但水果中哪些是应该避免的并不为人所知。以下是几种孕妇应该避免或减少食用的水果。

危险水果之菠萝

菠萝是一种美味和营养价值很高的水果，但是孕妇最好避免食用，因为它可能会导致早产。菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶，这种酶会加速体内的收缩，从而导致早产的发生。此外，菠萝中还含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质。当孕妇摄入大量菠萝时，这种物质可能对胎儿造成危害，引起口腔炎症。

归属危险水果之李子

虽然李子可以在孕期让你补充维生素和矿物质，但孕妇食用过多李子会引发腹泻，导致电解质不平衡。腹泻和脱水对孕妇和胎儿都会产生不良影响，力求避免或者减少食用。此外，李子中含有草酸，如果孕妇血液中草酸水平过高，可能会对胎儿的健康造成一定伤害，据此要适度的贪食。

危险水果之荔枝

荔枝是一种美味的水果，但是孕妇一定要注意摄入量。荔枝中含有高级毒素，这种毒素可以造成低血糖甚至死亡。为了保护胎儿，请孕妇尽量避免食用荔枝。

橙子、葡萄柚也有忌食之分

孕妇在吃橙子和葡萄柚时要注意，因为它们中含有大量的维生素C。虽然维生素C对身体有很多好处，但如果孕妇食用过多，就会导致腹泻、口疮等问题。因此，孕妇应该适量摄取橙子和葡萄柚。此外，如果孕妇正在服用草酸铁等铁剂，橙子和葡萄柚中的维生素C会降低铁剂的吸收率，对孕妇和胎儿不利。因此，孕妇在服用铁剂期间应尽量避免食用这些水果。

总结归纳

孕妇在饮食时一定要注意，不同的食物对于孕妇和胎儿的影响都是不同的。在所有水果中，孕妇应该特别留意菠萝、李子、荔枝等。此外，即使对其他水果并没有绝对的忌食之规定，孕妇也需要尽量减少过量食用，以免发生意外。保证孕妇饮食的安全性和健康性，还需要在孕期内定期检查定期进行身体检查，尽可能地避免食用不安全的食物。