在女性的一生中，月经几乎是伴随其大半个生命历程的一种生理特征，因此，在对女性月经周期天数的计算上，其实也是需要女性朋友在平时应该多了解的，下面本文就将女性月经周期天数的计算方法分享给大家。

方法/步骤

首先：月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜随着卵巢的周期性变化而改变其组织形态，而女性体内卵巢所出现的周期性变化，其实在一定程度上也是反应女性性成熟的一种表现。

其次：月经周期是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。从这个月第一天来，到下个月来之前一天就是月经周期了。一般正常人是28-30天，延长或推迟3-5算是正常。

最后：月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天，一般28--30天为一个周期，21--35天为月经周期的正常范围。

注意事项

在了解了计算女性月经周期天数的方法后，女性朋友在经期还应该注意不要吃冷饮等寒凉食品。