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鸡蛋在冰箱里可以保存多久 鸡蛋在冰箱中的保存时间

时间:2022-10-27 生活知识 查看: 28

鸡蛋在冰箱里可以存放大概一个月左右,在温度2~5℃下,鸡蛋可以保存40天,常温条件下一般为是10~15天。鸡蛋和其他食物一样也是有保质期的,只是不同的季节,其保质期长短也不同。通常,夏季常温下为三天左右,冬季气温比较低,在冬季室内常温下为15天左右,如果鸡蛋是在温度2-5°C的情况下,保质期会更长,大约在40天左右。

鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一,含有很高的蛋白质。

每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

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