苦瓜和红薯可以同吃。苦瓜是一种味道清苦回甘的蔬菜，在一定程度上，有清热解毒、降低血糖浓度、养血滋肝以及美容养颜的作用。红薯是一种富含多种营养物质的食物，这些营养物质在一定程度上，能够起到预防某些疾病的作用。

苦瓜和红薯一起食用，不仅能够补充人体所需的营养物质，而且能够起到清凉解暑以及降火的作用。