先吃点面包片，面包到胃里面能帮助吸收一下过多的咖啡，过些时候再喝点牛奶，可以让胃形成一层保护膜。这样就能解除咖啡的兴奋。

适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。