洗脸超过3分钟属于过度清洁？

总长痘痘、起黑头

怎么护理也不管用？

越洗脸越觉得脸干？

这很可能是你

脸洗、护肤的方式不对！

错误的护肤方式有哪些

过度清洁

过度清洁的日常习惯是后续各种皮肤问题的导火线。皮肤表面有一层皮脂膜，是人体自身分泌的油脂和水分等构成的水脂膜和表层结构性物质组成天然的第一道屏障，杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤。没有这一层保护膜，皮肤问题接踵而来：干燥、敏感、毛孔粗大等等。

洗脸时间过长，超过3分钟，每天洗脸3次以上，频繁使用去角质产品等，都属于过度清洁。

过度保养

有些年轻女孩子只要是各种广告或明星说对皮肤有好处的东西，就不惜把自己的脸当“试验田”，轮番上阵。

或者是在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤，有的十几道程序，自以为很科学，可很多面部出现了过敏性皮炎，毛细血管扩张和色斑等。这些都属于过度保养。

实际上，每个人的肤质和季节心理的变化都是不一样，润肤护肤并非仅靠化妆品护肤品的，它是人体多方面综合作用的结果，有时，简单实用的护肤润肤措施更有效的，也更安全。

过度美白

都说“一白遮百丑”。事实上，很多美白产品含有激素、类固醇等或反光、荧光类成分，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他问题。

不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。

事实上，我们的皮肤有自然代谢黑色素的功能，所以只要做好防晒，即使不用美白产品，虽然速度很慢，色素沉淀还是可以自然淡化的。

怎样洗脸才算合格呢？

水温

35°C左右最适宜

当水温超过人体正常体温 ，面部毛孔就会扩张，皮脂被大量洗去，导致皮肤变得干燥；用凉水洗脸会使皮肤突然受到冷刺激、引起毛孔收缩最终导致毛孔粗大，引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

时间

2分钟

洗脸时间不能过长，但也不能草草了事，2分钟左右为最佳，这样可真正发挥洗面奶清洁肌肤的功效，又不至于过度清洁。

用量

洗面奶用多了反而冲不净

如果是膏状洁面产品，每次挤出约小拇指第一指节的一半就足够；如果是乳液状，像一元钱硬币的2/3即可。

回答几个问题：

问

洗脸用毛巾还是用手？

取决于你的皮肤角质层状况！毛巾表面和手部皮肤不同，会增加摩擦力，这样清洁起来能力更强，但角质层偏薄的人不适合。

问

洗脸的毛巾多久换一次？

中国家纺协会曾经，对400多人的毛巾进行模拟实验，对167条毛巾进行菌落检测，结果发现，大多数的毛巾都含有金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等细菌，这些细菌会导致局部感染各种皮肤病就不说了严重还可能会引起肺炎甚至败血症。

而3个月的毛巾菌落差不多就在10000数量级了，6个月的毛巾至少在百万以上！为了让你的皮肤不至于被细菌糊一脸，最后导致毛孔粗大黑头之类的问题出现，这里友情建议，毛巾三月换一次。

问

可以用洁面湿纸巾代替洗脸吗？

市面上的洁面湿纸巾品牌多多，标示有杀菌消毒功能的，尽量不要用在脸上。这些湿纸巾常有酒精成分，刺激性比较大，容易加重粉刺、痤疮的形成。

在风沙比较大的天气，如果仅用湿纸巾擦脸，还可能使污物存留皮肤毛孔。因此不能用洁面湿纸巾代替清水洗脸。

问

早上到底该不该洗脸？

早上如果不洗脸， 会太油腻，如果每天早晚都用洗面奶，又可能伤害到皮脂。所以晚上洗脸用洗面奶，而早上最好只用清水洗脸。

护肤注意两个小问题：

不要忽视皮肤试验

中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医生宋艳丽说：

护肤品无论什么品牌、什么剂型，决定使用前我肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。

不要忘记防晒

皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因！要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光。

皮肤科医生每天早上出门时，一定先做好防晒！穿戴好防晒衣物，戴帽子、打伞等。如果在阳光强烈的时候参加户外活动，也会使用含有防晒成分的护肤品，防晒指数一般在15~30。

资料来源：科普中国、新华网、浙江省人民医院、一只学霸

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