已经是2022年了，但周遭对于女性身材的评头论足，似乎从未停止过。

当女生身材肉感明显了一点，会被说怎么胖了那么多，是不是不够自律；当女生减重瘦了之后，又可能会被说太瘦了，身材干瘪一点儿不好看，仿佛身材只要和所谓的大众审美有一点偏差，就会被议论甚至攻击。

参加浪姐3的张天爱，一出场后就因为身材原因上了热搜，她的直角肩线条清晰可见，这样的她被不少人说“太瘦了”。

身姿挺拔，纤细的四肢，锁骨窝相当明显，保持了多年健身习惯的张天爱其实在身材管理方面有着自我的把控力，毕竟她曾从116斤减重到了90斤。为了在舞台上呈现更好的表演效果，在参加浪姐3之前她也有在积极健身，她或许不曾想到比起表演，自己的身材先引发了热议。

浪姐3中的另一位姐姐，也曾因为舆论陷入过身材焦虑中，她就是阿娇。主动提起看到“阿娇胖了”热搜话题的她，欲言又止，可想而知这件事曾给她带来过多大的焦虑。

在最近发布的视频中，阿娇用特有的港普说自己参加浪姐3是来调整心态和减重的，在视频中她也确实在兑现自己的承诺，闺蜜在隔壁吃着大餐，她在房间里挥汗如雨地健身，把压力化作动力的她，想向大家证明她做得到。

马思纯算是女星中身材变化备受瞩目的一位，#马思纯胖了##马思纯瘦了#话题就接二连三地引发过热议，身为演员的马思纯，是需要根据角色需要来增重或瘦身的，却不曾想这反而让身材成为了大家关注的焦点。

在拍摄电影《左耳》时，为了和原著中的黎吧啦在形象上更加贴近，马思纯对自己下了狠心，喝藿香正气液瘦身，一天只吃一顿饭，每天跑六公里，瘦身了15斤，进组后她也继续坚持瘦身，有毅力的她塑造了一个让观众印象深刻的“黎吧啦”。

在电视剧《加油，你是最棒的》中马思纯饰演正能量满格的福子，剧中福子的人设是一位胖姑娘，为了演好这个角色，她增重了15斤，还安慰自己说“长再多肉都散发着艺术的气息。”

为了贴合人物形象，马思纯在增重和瘦身的路上反反复复，作为演员的她，接受这样的斤斤计较，然而外界纷纷扰扰的质疑声其实对她的身心曾有过不小的打击。

马思纯是讨好型人格的女生，她害怕别人不喜欢自己，怕别人生气，甚至会因为怕麻烦别人而委屈自己，从小被灌输必须乖巧懂事才会得到别人喜欢的她，不能完全放开自己天性，这也让她的认知形成了一切以别人为中心的误区，也因为这样忽略了自我的一些真实想法。病了的她为了治疗需要吃很多药，也因为这些药的副作用让她的身材变胖了，她也曾再一次站在了舆论的中心。

后来马思纯领悟到健康的重要性，她意识到一切的起点是健康，拥有健康才拥有一切。现在的她不会像之前一样靠节食来瘦身，而是以健康科学的方法让自己变瘦。

其实生活中像马思纯一样的讨好型女生不在少数，别人口中一句不经意的“你怎么胖了这么多”会在无形中给了她们巨大的压力，内心十分在意别人对自己看法的她们会一发不可收拾地开始疯狂瘦身，可能会用一些不科学的方式来极速瘦身，这并不利于她们自身的健康，在心理和情绪上也没有做到一个好的疏导，反而有可能越陷越深，所有人都应时刻记得，你对自己的认可，比一切都重要。

（@二更视频）

在经历了过往的种种之后，马思纯敢于去直面别人的讨论，甚至会回击别人对自己无端恶意的评价。既然满足不了别人眼中的自己，干脆自在地做自己，不迎合别人，努力成为自己想成为的人，她鼓励所有的女孩子要自信，不定义自己，潇洒地活着。

各花入各眼，每个人的身材不应被他人的舆论“绑架”。为了得到别人认可而去追求极致的近乎于病态的瘦，对身心都会有一定的影响。纤瘦未必就和漂亮划等号，不同身材的女性，都有其各自的魅力，形体上的自在舒适才更值得被欣赏。

如果女生出于对自我的高要求，用健康的方式去达到理想的体形全然没有问题。对于身材上一些不满意的地方，也可以借助着装来扬长避短。不必被他人评价“牵着鼻子走”，坦然接受每一面的自我，拥有这样的自洽力会让你更从容地做自己。

黄奕最近发微博分享了自己在参加浪姐3期间瘦了10斤，背部的线条变得更加清晰了，在锻炼过程中她感知到了自己的身材变化，这样自愿的正向改变才是有积极意义的。

辣目洋子在《毛雪汪》中坦言大学时听到别人对自己外貌与身材的负面评价时会心里难受，后来等逐渐形成了自己的审美观，就会觉得自己认为的美才最重要，不再被别人的审美观摆布。

李雪琴曾在综艺节目中分享过自己的一段经历，她曾为了一件特别小码的衣服想要去尝试减肥，后来她逐渐想明白了，健康的身体才是她最想要的，自己的身材不应被一件衣服束缚住。

大众与其紧盯着女生的身材变化，不妨更多看到她们身上其他的闪光点。狭隘偏激的审美不应该成为主流，更不应该让很多女生被定义，对生活充满热爱，更多地去拓宽自己的兴趣领域等等这些由内而外散发的气质也很让人着迷。

只为了听到他人夸一句“漂亮”，或是只在意体重秤上的数字，都是对美的误解，每个人的审美点是不同的，永远有这样那样的挑剔声存在，如果只是一味地迎合别人，那么将始终活在焦虑和不安之中，与其这样不如先让自己满意，我们可以按照自己的审美通过锻炼来达到自己的满意的状态，你会变得更加自信，慢慢地你会发现自信是最珍贵的财富，身心愉悦精神富足，就不会再轻易被言论摆布。

所有女孩们，人生的路很长，爱自己的优点与接纳自我的不足，在身材管理上把握好尺度，清醒而健康地去达成身形的目标，任何人都无法左右你的人生。

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