化妆跑步对肌肤是有害的，因为在长时间的运动下，肌肤会大量出汗，而带妆的时候会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症和毛孔堵塞。

化妆再跑步对肌肤是否有伤害

化妆跑步对肌肤是有害的，因为在长时间的运动下，肌肤会大量出汗，如果脸上一出汗就可能会吸附更多的灰尘在脸上，倘若清理不彻底，不及时的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞。而且，带妆的时候也会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症。当然，如果你必须带妆运动，那就使用一些清爽的素颜霜，在运动后再尽快清洁皮肤就可以了。

1.运动的时候也要简单护肤，防止风吹到脸上导致皮肤发干和刺激到肌肤。

2.尽量选择清爽的保湿型护肤品，油性比较大的产品容易引起毛孔堵塞。

3.运动后肌肤会排出废弃物，可以促进肌肤护肤品的吸收，所以在运动的时候适合选择成分简单的基础护肤品。

4.如果是在阳光强烈的户外运动，记得要涂抹防晒，防止紫外线带来的伤害。