近日，牛莉在自己的社交平台上晒出了一段自己去健身房里健身的视频，她在视频中说健身房终于开门了，自己也已经很久没运动了，所以一开门就赶紧回归坚持锻炼的状态，这份自律令人佩服。

当天牛莉穿着一件露脐运动上衣，这样的衣服则是露出她平坦的小腹，而且仔细看的话，还能发现牛莉的腹部肌肉线条很是明显。牛莉的下半身则是穿了一条紧身短裤，衬得她一双腿又细又长，50岁的年纪有这样的身材，实在是让人羡慕。

终于回到健身房的牛莉显得很是兴奋，不仅穿着十分专业，而且她站在镜子前就已经跃跃欲试做好了运动的准备。牛莉一直不停地蹦蹦跳跳，或是做着高抬腿，整个人看起来都非常青春有活力。

不过画面中抢眼的除了牛莉的好身材之外，她脚上穿的那双运动鞋也是十分抢镜。据查询，牛莉脚上的运动鞋来自某知名奢侈品牌，而且在官网查询后，发现价格近万元，确实十分贵气。

牛莉发出这段视频后，又在评论区里留言说，健身就是最好的取悦自己，看得出牛莉健身的目的就是想要自己看起来更有精气神或是更加开心。当然这段视频也引来了许多网友评论，大家都纷纷称赞牛莉的好身材。

从牛莉的社交平台来看，她确实是一个很喜欢运动的人。之前她还晒出过自己在健身房里用器械锻炼的视频，视频中牛莉坐在器械上身体板正，双手一直拉着各种杠杆锻炼肌肉，看起来确实有几分专业。

除了在健身房里运动之外，牛莉还有一个爱好就是在街边跳跳舞。虽然这样的运动强度没有在健身房里练器械的时候那么大，但时常活动活动，拉伸一下筋骨也是不错的。

长期的坚持锻炼不仅给牛莉带来了好身材，更是带来了好体力。之前牛莉晒出过一段和王为念一起跳操的视频，视频一开始两人都能跟着节奏跳操，但到了后期，王为念已经累到靠墙，但牛莉还能抬腿摸脚踝，体力差距十分明显。

牛莉在50岁的年纪还能拥有这样的好身材实在是让人羡慕不已，不过这也是她长期坚持运动自律的成果。其实坚持运动不仅是为了外表，更是为了健康，或是就像牛莉自己说的那样，取悦自己就好。