橄榄油的神奇功效 吃橄榄油的好处

橄榄油是一种有着植物黄金之称的液体，它是从青橄榄中提取出一种天然油脂，可以食用也可以直接外用，橄榄油不但营养价值高，还具有多种人们想不到的神奇功效，那么橄榄油的神奇功效有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家。

橄榄油的神奇功效

1、橄榄油能预计心血管疾病

橄榄油可以预防多种心血管疾病，它含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，这些物质可以分解人体内的胆固醇，也能软化血管，加快血液流动，经常食用可以预防高血压和高血脂，同时也能预防动脉硬化和冠心病等常见疾病的发生。

2、橄榄油能预防胃溃疡

平时多吃橄榄还能预防胃溃疡的发生，因为橄榄油中油酸的含量特别高，在这种物质进入人体以后会抑制人体内一些能加重感染代学成分的活性，从而也就减轻了胃肠疾病的感染机率，经常食用也就起到了预防胃溃疡的重要作用。

3、橄榄油能减肥

减肥也是橄榄油的神奇功效之一，它含有的不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪的燃烧与分解，并能让它们很快排出体外，另外橄榄油还能加快人体新陈代谢，减少垃圾在人体内积存，平时经常食用，可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。