分享龙眼肉的功效与作用 吃龙眼肉的好处有哪些

龙眼肉其实是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉，它也叫桂圆肉。龙眼肉非常滋补，具有滋养补益的功效。 今天跟一起学习龙眼肉的功效与作用是什么?

龙眼肉的功效与作用

1、益气补血

龙眼肉中有提供热能的物质，这些物质可以转化为营养，还能促进造血细胞造血。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，可以促进血红蛋白的再生，用来治疗由贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等病症。

3、养血安胎

龙眼肉含大量的铁及维生素，可减轻宫缩和下垂感，所以龙眼肉也具有安胎作用。

4、抑制癌细胞

龙眼肉可以抑制产生癌细胞，可以延年益寿。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。中医认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。龙眼肉的营养价值很高，老年人服用可以保护血管，防止血管硬化。