野生蓝莓的功效与作用 吃野生蓝莓的好处

野生蓝莓是中国大小兴安岭和长白山的区的特有水果，它也叫越桔，果实成熟以后为蓝色，表面有一层白色的果粉，果肉细嫩，味道酸甜诱人，营养价值特别高，是水果中的珍品。说了这么多野生蓝莓有什么功效与作用呢？下面我就来具体告诉大家。

野生蓝莓的功效与作用

1、野生草莓能保护眼睛

保护眼睛是野生蓝莓的重要功效之一，它含有大量的花青素，这种物质可以保护人类的视网膜，能促进视紫质的再生，可以预防近视和视网膜剥落，能有效提高视力，适合那些经常用眼的人群食用。

2、野生蓝莓能提高身体免疫力

野生蓝莓能提高人类的身体免疫力，它含有大量的纤维素和多种微量元素，还有一些天然的抗氧化成分，这些物质进入人体以后能清理人体内的病毒和自由基，也能提高免疫细胞的活性，经常分食用可以让免疫力明显提高，也能减少多种疾病的发生。

3、野生蓝莓能提高记忆力

野生蓝莓能提高人类的记忆力，它含有的花青素，能增进脑力，也能预防老年痴呆，另外定含有的抗氧化成分还能延缓衰老，防止人类大脑功能失调，可以有效提高人类的记忆力，也能有效促进智力发育，最适合老年人和长期用脑的人群食用。