夏天吃柠檬的好处有哪些

夏天是一年中天气最热的时候，每到这个季节，很多人就喜欢吃些柠檬来解暑。他们这么做是利用了柠檬清热解毒的重要特性，那么夏天吃柠檬除了可以消暑以外还有哪些好处呢？想知道可以随我一起去看看。

夏天吃柠檬的好处有哪些

1、夏天吃柠檬能清热化痰

夏天的天气多湿热，人体内湿气过重以后就会生痰，严重时就会出现咳嗽和气喘，这时可以能适量吃些柠檬就能起到清热化痰祛湿的重要功效，能让人们的咳嗽痰多与气喘的症状很快缓解。另外在平时把柠檬取出果汁加入少量食用盐再饮用还能预防咽喉肿痛。

2、夏天吃柠檬能抗菌消炎

夏天气温高是各种病菌最活跃的时候，而柠檬这种水果中则含有大量的维生素C,它是一种天然的抗生素，可能消除人体内的多种病菌与炎症，也能提高人类身体的抗病能力，因此夏天多吃柠檬可以预防多种细菌性疾病的发生，对提高人体健康水平有很大的好处。

3、夏天吃柠檬能美白防晒

夏天吃柠檬对人类的皮肤有多种好处，它能美白肌肤也能淡化色斑，更能提高皮肤的抗氧化能力与修复能力，平时适量食用柠檬能减少紫外线对皮肤的伤害，可以避免晒伤与皮肤损伤等不良症状的出现。夏天想让柠檬的美容效果更出色时，可以在食用柠檬的同时，用柠檬汁敷脸，内外同用会让它的美白功效更加出色。