核桃的吃法教程 吃核桃有什么好处

长辈常常会买核桃给孩子吃，因为长辈们都信任核桃的营养价值，认为多吃核桃可以给身体带来好处。为了让孩子吃核桃，妈妈长辈们都会选择发明各种核桃的吃法，下面我们就来介绍下核桃的吃法，了解吃核桃有什么好处。

核桃的吃法 吃核桃有什么好处

一、核桃的吃法——核桃枸杞粥

第一步：先将核桃和枸杞子清洗。

第二步：粳米清洗后放入锅中，同时加入六百毫升左右的水，同时放入核桃。

第三步：盖上盖子煮大致二十分钟，粥变得粘稠后将枸杞子放入粥中。

第四步：五分钟后放入冰糖调味。

二、核桃的吃法——核桃仁酒

第一步：准备核桃仁五十克，黄酒五毫升。

第二步：将核桃仁先加热之后用研磨器材将核桃仁研磨成为核桃仁粉末。

第三步：核桃仁粉加入到烧热的黄酒中烧开之后冷却。

第四步：等到冷却之后的核桃酒放置半个月后即可饮用。

三、吃核桃有什么好处

第一：吃核桃的好处首先就是可以降低胆固醇，每天吃些核桃帮助软化动脉，加强心血管的健康。

第二：吃核桃可以美容肌肤，核桃果本身就是新鲜美容果，所以补气滋养皮肤。常常面对电脑辐射的女性要多吃核桃来美容肌肤。