五味子功效和作用有哪些

五味子是一种很常见的一种中草药药材之一，是一种对人体很有好处的一种食材，现在我们就一起来了解一下五味子的功效与作用吧。

五味子的功效与作用

1.五味子的采收五味子可以用来泡水喝，也要可以用五味子不断煲汤、煮粥等都是很不错的，五味子有北五味子和南五味子两种，中医用的一般是北五味子，在秋天果实成熟的时候采下来晒干备用，也可以生用，也可以经醋蜜拌蒸，晒干备用。

2.五味子的营养价值

五味子是一种很不错的煲汤药材，北五味子含有多种营养成分，五味子含有维生素C等，柠檬酸、五味子素、挥发油、糖类、树脂、苹果酸、琥珀酸、脂肪油、、酒石酸、还含有式种矿物质微量元素钨、铁、锰、锌、磷等成份。 3.五味子的功效五味子对于神经系统疾病和心血管疾病的治疗效果都是特别不错的，五味子可以提高手人体的机能，可以消阶乘 疲劳，可以调节心血管系统，可以改善血液循环，同时也可以降低血压；可以改善肺功能，五味子也有很好的止咳祛痰作用对于胃液分泌有好处，可以很好地保护肝脏。