生花生的功效与作用

花生，别称落花生，是原产于南美洲的一种植物，而传入中国后，收到了很多人的喜爱。花生可以生吃也可以熟吃，比起加工处理过的花生，当然是生花生对人体更好。所以今天我们就来了解下这样好吃的生花生的功效与作用吧。

生花生的功效与作用

1、生花生能够降低胆固醇

生花生中有含量很大的亚油酸，而亚油酸能够加快人体体内内的胆固醇分解成胆汁酸，然后被人体排出体外，这样就避免了胆固醇在体内的堆积，达到降低胆固醇的作用。

2、生花生可以保持人体活力

花生中的锌元素含量远远高于其他油料作物。我们都知道锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，所以生花生可以有效地延缓人体过早衰老，保持生命活力。

3、生花生可以加快儿童生长发育

生花生中含钙丰富，可以被儿童吸收后，促进骨骼全面发育

4、生花生可以预防肿瘤

生花生中含有一种生物活性很强的天然多酚物质，这种物质可以有效抵抗肿瘤。

5、生花生还能够凝血止血

生花生可以增强人体血凝能力，保证心血管供血充足。