薏米的功效 吃薏米的好处有哪些

薏米也叫薏仁米，是一种药食两用的特殊存在，它早在古代的中医书籍中就有专门的记载，能除温，也能止痛，那么薏米的功效还有哪些呢？平时多吃薏米对身体又有哪些好处呢？下面小编就为大家具体说一说。

薏米的功效 吃薏米的好处有哪些

1、薏米的功效

薏米这种食材从中医的角度上看，它味甘，淡，而且性质寒凉，能入脾经和胃经以及肺经，利水渗湿和健脾止痛以及清热都是它的主要功效，平时强以用于人类风湿骨痛以及身体浮肿和小便不利等多种疾病的辅助治疗，功效十分明显。

2、薏米能止咳化痰

止咳化痰是人们吃薏米的最大好处之一，它能清除肺热和大肠，对人类的咳嗽以及痰黄等症有很好的缓解作用，平时使用时可以把薏米与冬瓜和杏仁等食材搭配一起，煮汤喝，能让人们的咳嗽与痰黄症状很快好转，如果用薏米治疗腹痛和腹痛，则可以把它与扁豆与木棉花以及车前草等材料放在一起食用。

3、薏米能消炎止痛

消炎止痛也是薏米的重要功效之一，它能舒筋脉，也能去痹痛，是治疗关节炎的常见食疗食材，平时可以把薏米单独煮制以后食用，也可以把它与苍术与木瓜等食材一起煮制成汤，然后服用，这样会让它消炎止痛的效果更加明显。