常见养生茶的配方与功效

现在人们对养生越来越重视，而喝茶养生又是中国人的一种习惯，可是生活中的茶有很多种，哪些茶养生效果好呢？其实生活中最常见的功效最好的养生茶，并不是单一的茶品，它需要同不同材料搭配在一起。今天小编就为大家介绍一些常见养生茶的配方，同时也会告诉大家这些养生茶的功效是什么。

常见养生茶的配方与功效

1、枸杞养生茶

枸杞养生茶在生活中比较常见，它冲泡时需要准备适量的枸杞和花茶以及少量的冰糖，冲泡时要先把枸杞洗净，再把它与花茶和冰糖一起放入到茶杯中，用沸水冲泡，泡好以后直接饮用，这种枸杞养生茶对人类的肝肾阳亏和头晕目眩都有很好调理作用。

2、当归养生茶

当归养生茶是先把适量的当归加清水煎制，然后用得到药液再去冲泡红茶得到的一种养生茶，大家喝这种茶时，怕苦可以加入冰糖调味。当归养生茶最主要的功效就是补血和血，经常饮用还能起到润燥滑肠与调理月经的重要功效。

3、白芍养生茶

白芍养生茶的配方很简单，它只需要三克白芍和五克绿茶就可以，把白芍洗净以后与绿茶一起用沸水冲泡，泡好以后直接饮用。白芍养生茶具有养血柔肝和敛阴收汗等多种功效。