香蕉皮怎么吃才对 香蕉皮的食用方法

香蕉是人们全年经常会吃的一种常见水果，它出产在热带，但在全国各地都十分常见，不过人们在吃香蕉时，都会直接把香蕉皮剥下来扔掉，只吃里面美味的果肉，其实人们扔掉了香蕉皮也有一定利用价值，而且可以供人类食用，那么香蕉皮怎样食用才正确呢？它有哪些不同的食用方法呢？

香蕉皮怎么吃才对

1、香蕉皮和香蕉皮的果肉一样，都是一种可以食用的食材，只是它直接吃的时候口感没有香蕉果肉那么好，最好是把它加水煎煮以后再吃，这样会让他的口感变好一些，而且有利于人体对香蕉皮中营养成分的吸收与利用。

2、香蕉皮不但能煮熟以后再吃还能晒干以后盐城粉末直接吃更可以用来煮粥或者煲汤和这些使用方法都能让人体吸收香蕉皮重要丰富一面，除此以外，香蕉皮还能直接用来擦拭皮肤能起到明显美容作用，而人类皮肤出现痛痒或者炎症是直接用香蕉皮擦拭，还能让身体出现的不适症状很快减轻。

香蕉皮的食用方法

1、煎汤服用

香蕉皮有多种不同的使用方法，而且使用方法不同，它所发挥的功效也不相同，在日常生活中人们出现三高或者高血压高血脂时，可以用30克新鲜的香蕉皮加清水煎制成汤后代茶服用，这样就能扩张血管，能让过高的血压血脂降下来，而且能防止中风和心脏病发生，它对维持人类心血管健康有很大的好处。

2、煮粥吃

香蕉皮还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候需要把香蕉皮去掉腐烂和变质的部分，再把它切成块状，然后入锅加清水煎煮，半小时以后取出里面的汤汁，把残渣去掉，然后再把汤汁放入了粥锅中，取适量大米好洗干净以后也放到粥锅中一起加热煮开，再用小火煮40分钟，煮到锅中的大米软糯粘稠后关火焖十分钟，取出以后就能直接吃，这样煮出的粥能调节情绪也能缓解抑郁。