红皮黄桃和黄皮黄桃区别 吃黄桃的好处

每年秋天黄桃都会大量上市，这时他会成为人们最喜欢吃的一种水果，但人们在水果市场上购买黄桃时，会发现黄桃也可以分为两种，一种是红皮黄桃，一种是黄皮黄桃，那么这两种黄桃之间有什么不同呢？平时人们吃黄桃又有哪些好处呢？

红皮黄桃和黄皮黄桃区别

1、颜色区别

红皮黄桃和黄皮黄桃最重要的区别就表现在它们的颜色上，红皮黄桃在成熟后，它的果皮都为红色，而且里面的果肉也为暗红色，而黄皮黄桃的果皮是黄色，里面的果肉是浅黄色或接近白色的存在。

2、口感

红皮黄桃和黄皮黄桃在口感上也有一些不同，红皮黄桃的肉质比较细嫩，吃的时候口感比较软，而黄皮黄桃的果肉则比较紧实，吃的时候比较脆嫩。另外红皮黄桃中的果汁含量比较而黄皮黄桃中的果汁量则比较少，它的味道也没有红皮黄桃那么甜。

吃黄桃的好处

1、清肠排毒

人们吃黄桃那它的诱人滋味也能吸收到丰富营养，能起到清肠排毒，润肠通便的重要作用，因为黄桃中不但含有大量果汁，它还含有丰富的果胶和大量膳食纤维，这些物质进入人体后能润滑肠道，而且能吸水膨胀也能软化人体内的大便并能促进肠道蠕动，缩短人体排便时间，能让人体内的毒素随大便一起排出体外。

2、美容养颜

人们吃黄桃能吸收丰富维生素c和维生素a，还能吸收一些胡萝卜素和番茄红素，这些都是人体正常代谢是必须的重要营养，而且他们能直接作用于人类的皮肤细胞，能提高皮肤细胞活性，并能滋养细嫩肌肤，也能淡化色斑美白肌肤，平时经常食用能让美容养颜也能延缓皮肤衰老。黄桃中还含有丰富微量元素铁，它能提高身体造血功能也能补益气，能让人类皮肤保持红润细滑的年轻状态。