木瓜怎么吃 木瓜的正确食用方法

木瓜香气浓郁、营养全面，还可以丰胸，是很多女生都非常喜欢的一种水果。对于水果，很多人的第一个反应就是洗干净了直接吃，不过，木瓜的食用方法有很多，直接吃未免有点浪费了，因为那样并不能将其所有的营养价值完全发挥出来。

木瓜怎么吃

1、炖着吃

先将银耳放入冷水中发开，用将其洗干净后撕成小小的片状，将木瓜皮去掉之后起切开，再将里面的籽去掉。将南北杏仁外壳去掉，清洗干净，将所有食材一起放进炖锅中，加入适量的冰糖，加入清水炖煮半小时即可。银耳炖木瓜可以滋阴润肺，还能够滋养皮肤。

2、做果汁吃

先将木瓜切开，将里面的黑籽去掉，用勺子将果肉挖出来，将香蕉去皮，将果肉放入盘中备用，柳橙去皮后，将里面的籽去掉备用。将这些水果放入果汁机里面，加入适量冷开水和牛奶，搅拌好之后，装入杯中饮用即可。木瓜汁当中的维生素E含量非常丰富，可以改善视力，还能滋养皮肤。

木瓜的正确食用方法

1、炖牛排吃

先将牛排放入温水中浸泡几分钟，这样可以将血水浸泡出来，再多次冲洗，放入盆子里面，加入玉蜀黍粉、鸡蛋和食盐，腌制四个小时，再将其切成条状。木瓜去皮后切成条状，用小火过一遍油。将蒜末和辣椒爆香之后，加入牛排，耗油和米酒、高汤，最后，加入木瓜和太白粉勾芡。

2、木瓜橘子汁

先将木瓜去皮，将籽挑掉，清洗好之后切碎，将其捣烂后将汁液留下来。接下来，将橘子和柠檬切开之后，将二者的汁液也挤出来，和木瓜汁液混合在一起，搅拌均匀即可。