孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处与坏处

孕妇是每个家庭的重点保护对象，而且孕妇在怀孕期间对饮食也有诸多要求，她们适合吃一些高营养的食物，但又担心食物会对身体产生不良影响，这不最近就有人在问孕妇能不能吃猕猴桃，今天小编就带大家专门了解这个问题，同时也会让大家知道孕妇吃猕猴桃的好处和坏处分别有哪些。

孕妇可以吃猕猴桃吗

孕妇是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃是一种营养丰富的水果，它不但能为孕妇身体补充丰富膳食纤维和微量元素，还能让孕妇身体吸收大量的维生素c这种物质可以提高女性身体的免疫力，并能促进腹中胎儿发育。猕猴桃中还含有一定数量的叶酸，孕妇身体吸收这种物质后还能降低胎儿的畸形率。

孕妇吃猕猴桃的好处

1、增强免疫力

增强免疫力是孕妇吃猕猴桃的重要好处，因为孕妇吃猕猴桃能吸收丰富维生素c和天然果胶果胶能加快身体毒素代谢，而维生素c则能促进人体内免疫细胞再生，并能调节人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。

2、预防妊娠斑

很多女性在怀孕期间，皮肤表面都会出现大量色斑，这叫妊娠斑，而孕妇在怀孕期间多吃一些猕猴桃就能预防妊娠斑出现，因为猕猴桃中含有的维生素c具有一定的抗氧化能力，而且能阻止孕妇身体内色素闪存和堆积，能防止色斑生成，也能让他们皮肤表面的色斑慢慢淡化。

孕妇吃猕猴桃的坏处

孕妇在怀孕期间适量吃一些猕猴桃，对身体并没有明显坏处，但有些脾胃虚寒的孕妇在吃猕猴桃以后容易出现腹部疼痛，会对身体健康产生不良影响，另外那些本身就患有尿频或腹泻的女性，在怀孕期间吃猕猴桃还容易导致胎动不安和流产，这些都是她们吃猕猴桃以后可能会出现的坏处是猕猴桃是必须要注意的事情。