草莓火龙果奶昔怎么做 草莓火龙果奶昔功效

酸甜爽口奶香浓郁的草莓火龙果奶昔是很多人最喜欢吃的一种食品，它营养丰富，保健功效出色，而且做法很简单，平时人们在家中就能制作。一会我就把它的具体做法写出来，同时也会让大家了解草莓火龙果奶昔有哪些具体功效。

草莓火龙果奶昔材料

制作草莓火龙果奶昔是需要准备纯奶一盒，草莓十个，火龙果1/2个，蜂蜜十克。

制作步骤

1、把准备好的新鲜草莓用清水洗净以后，去掉水分，再把它切成块状，把准备好的火龙果取出果肉也切成小丁状备用。

2、把切好以后的草莓和火龙果肉汀布放入到料理机中，再加入准备好的蜂蜜，然后倒入准备好的牛奶，让料理机工作二十几分钟里面的草莓，火龙果奶昔就能做好，取出以后装入杯子，入冰箱冷藏半小时取出食用口感特别好。

草莓火龙果奶昔功效

1、美白肌肤

草莓火龙果奶昔不但奶香浓郁，口感细滑，它还能美白肌肤，因为这种奶昔中含有丰富的维生素c它能淡化色斑，也能抑制黑色素生成，而且能清除人体内的多种毒素，可以避免色素沉积，平时经常食用可以让人们的皮肤变得白嫩细滑。

2、补充营养延缓衰老

多吃一些草莓火龙果奶昔，还能为身体补充大量的果胶和有机酸，以及微量元素磷钾铁等营养成分，另外人们食用草莓火龙果奶昔还能吸收大量的花青素，它不但能为人体补充丰富的营养还能延缓多种衰老症状发生。