苹果和芭乐能同食吗 苹果和芭乐可以一起吃吗

苹果与芭乐都是营养价值特别高的常见水果，平时很多人都喜欢食用它们，有些还想把苹果与芭乐放在一起吃，只是不知道苹果与芭乐能不能同食，下面我就专门说说这个问题，让大家具体了解苹果和芭乐可不可以一起吃。

苹果和芭乐能同食吗 苹果和芭乐可以一起吃吗

1、苹果和芭乐能同食吗

苹果和芭乐是可以同食用，它们中没有相克的物质，而且有些营养成分可以形成互补，能让人体吸收到更全面的营养成分，可以促进身体代谢，也能提高身体素质，另外苹果与芭乐中都有一些降血糖的成分存在，平时把它们一起吃，可以控制糖尿病病情，也能预防高血糖的发生。

2、苹果和芭乐一起吃的好处

苹果和芭乐一起吃，不但能让人体吸收更全面的营养成分，还能预防三高，苹果这种水果本身就含有大量的纤维素，而芭乐这种水果则含有大量的多酚类物质，它们能都能清理血管中的胆固醇，也能预防血管老化，能有效预防高血压与高血脂的发生，另外苹果与芭乐一起吃，还能通便排毒，能加快身体内垃圾与毒素的排出，对人类的便秘与肥胖还有面部色斑都有一定调理作用。

3、苹果和芭乐一起吃的注意事项

平时把苹果与芭乐一起吃时，有很多人需要注意的地方，最重要的一点是不能多吃，正常的健康人群，一次吃一个苹果和一个芭乐就可以了，多吃会加重肠胃负担，对健康不利，另外吃苹果和芭乐时不能吃西瓜、土豆以及螃蟹等食材，它们与芭乐是相克的存在，与苹果和芭乐一起食用以后会引发食物中毒。