吃柿子的好处与坏处

柿子是秋天会大量上市的一种水果，这种水果不但营养价值高，味道还很诱人，而且不错的保健功效，人们食用以后对身体有多种好处，但是凡事都是相对的，吃柿子对身体也有一些坏处，为了让大家具体了解，今天我就专门为大家说说吃柿子的好处与坏处分别有哪些。

吃柿子的好处与坏处

1、吃柿子能补充营养

平时吃柿子能补充多种营养，柿子这种水果中含有磷、蛋白质和糖份，另外脂肪和铁以及钙与维生素等也是柿子中最重要的存在，人们食用以后能把这些营养成分快速吸收和利用，可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要。

2、吃柿子能防病

平时吃柿子还能预防多种疾病，这种水果味甘，性寒，能清热去燥，也能润肺化痰，更能止渴生津，平时适量吃柿子能可预防人类的慢性气管炎以及高血压和干咳与咽喉肿痛等多种疾病的发生。

3、吃柿子的坏处

正常情况下，每天适量吃柿子对身体没有什么坏处，但是大家一定要记得这种水果不能多吃，因为柿子这种水果进入人体胃部以后容易形成不易消化的结块，这些结块会在人体内积存，形成胃柿石，时间长了就会诱发结石，对人体健康十分不利。