什么水果能止咳化痰 五类水果止咳化痰效果好

每年秋天和冬天，咳嗽和痰多是人们最常见的不良症状，而且这类疾病发生以后还老是不好，这时人们就想多吃一些水果来止咳化痰，只是什么水果能止咳化痰呢？其中生活中的可止咳化痰的水果有很多，我今天就把功效最出色的五种水果写出来介绍给大家。

什么水果能止咳化痰 五类水果止咳化痰效果好

1、咳嗽初起痰多的患者可以吃些梨

平时人们咳嗽初起或者痰特别多的时候，可以吃一些水果梨，因为梨性凉，可以清肺化痰也能止咳，另外在吃梨时，最好能与川贝母和冰糖等食材一起炖制后食用，这样会让止咳化痰的功效更加出色。

2、炎症性咳嗽可以吃橘子

平时咳嗽时如果伴有炎症可以吃些橘子，这种水果中有些挥发油和柠檬烯，它们能促进人体呼吸道中液体的分泌，能预防气管痉挛，具有不错的止咳和化痰作用，另外橘子中的维生素C和维生素P还是天然的消炎成分，对呼吸道炎症消除作用明显。

3、咳嗽伴有气喘时可以吃杏

杏也是一种可以止咳化痰的水果，它具有止咳化痰和温肺散寒的作用，大家吃杏时可以把它的杏仁也一起吃掉，在杏仁中有一些天然的杏仁甙，这种物质具有不错的平喘和止咳作用。

4、根据体质选择止咳化痰的水果

人们的体质各不相同，他们适合食用的止咳化痰水果也不相同，那些热性体质的人群，在出现咳嗽以后应该多吃一些凉性水果，像柚子、梨以及西瓜和香瓜等，而那些寒性体质的人群在出现咳嗽以后则需要吃一些热性的水果，荔枝、龙眼以及橘子等就是不错的选择。