柠檬蜂蜜水的功效和作用

柠檬是一种酸味很重的水果，很多人都喜欢把它制成蜂蜜柠檬水饮用，这样既能让身体吸收多种营养，还能中和柠檬的酸味，让它的口感更加出色。另外蜂蜜柠檬水还有多种保健功效，能减肥，也能美白还能预防多种疾病，接下来我就为大家详细介绍一下。

柠檬蜂蜜水的功效

1、蜂蜜柠檬水能减肥

蜂蜜柠檬水可以减肥，这种饮品中的蜂蜜可以燃烧人体内的多余脂肪，让它们分解并排出体外，而柠檬中也有多种酸性成分，可以加快身体对食物的消化和吸收，在它们的共同作用下，人体内积存的脂肪和垃圾会很快减少，也就起到了良好的减肥作用。

2、蜂蜜柠檬水可以美白

蜂蜜柠檬水是一种可以美白健康饮品，这种饮品的维生素含量特别高，特别是维生素C和维生素E的含量都很出色，它们被皮肤细胞吸收以后，能减少黑色素的沉积，也能加快皮肤细胞的再生与代谢，经常饮用能让人们的皮肤变得越来越白皙。

3、蜂蜜柠檬水能保护心脑血管

现在社会中心脑血管疾病特别高发，平时多饮用一些蜂蜜柠檬水，就能起到保护心脑血管的重要作用，蜂蜜柠檬水可以缓解钙离子的活性，对血小板的聚集有明显的抑制作用，另外蜂蜜柠檬水中还有多种抗氧化成分，能抑制血管老化，也能避免脂肪在血管中过分积存，对动脉硬化和血栓以及冠心病都有良好的预防功效。