田三七的功效与作用 田三七的副作用与禁忌

田三七是生活中特别受欢迎的保健食材，也是一种功效出色中药材，它能补血止痛也能延缓衰老还能提高人体的抗病能力，但在服用时禁忌也有很多，如果不注意在服用以后也会引发多种不良反应，会对人体健康产生不良影响。

田三七的功效与作用

1、保护心血管

田三七是一种能保护人类心血管的保健食材，它含有大量不饱和脂肪酸和一些活性成分，这物质被人体吸收后，能加快人体血液中脂肪酸的分解与代谢，并能清理血液中的胆固醇，而且能降低血液粘稠度，防止血管老化僵化，平时人们经常食用田三七能让心血管功能保持稳定，也能预防多种心血管疾病发生。

2、镇静安神

田三七还是一种能镇静安神的中药材，它能调节神经提高中枢神经功能，也能营养神经元，对人类的神经衰弱和遭遇抑郁以及失眠等症都有良好调理作用，在需要的时候人们可以直接把它连成粉末，用沸水冲泡后服用。

3、减肥瘦身

田三七能增强人体的抗炎抗病毒能力能阻止一些细菌性疾病和病毒性疾病发生，对维持人体健康有一定好处，另外它含有的活性动态还能加快人体的脂肪的燃烧与代谢，能阻止多种有害物质在身体内对接，坚持食用田三七能让人们的体重明显减轻，特别是那些身体肥胖的人服用田三七减肥效果特别好。

田三七的禁忌

田三七是一种性质寒凉的保健食材，生活中那些体质虚寒或者脾胃虚寒的人都禁止服用田三七，他们服用田三七以后容易引发身体不适，会让身体虚寒症状加重，而且会让感冒和流鼻涕等不良症状高发。女性来月经时不能服用田三七这也是它重要的禁忌，不然会引发月经量多或者经期腹痛，会对女性生理健康产生不良影响。