南非叶的功效与作用及食用方法

在中国南方沿海各省有一种独特的观叶植物叫南非叶，他在当地也被人们叫做将军叶，它的生命力特别顽强，四季都能种植，而且它的叶片采收以后可以供人食用。据说南非原产于东南亚各国，后来引入到国内，它是菊科植物的一种，学名叫斑鸠菊。南非叶能清热解毒也能消炎杀菌平时可以当保健食材食用。

南非叶的功效与作用

1、抗氧化延缓衰老

南非叶中含有多种天然抗氧化成分，它能清除人体内的自由基，而且能降低人体内过氧化脂质的活性，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，平时经常食用能减少身体内氧化反应发生，延缓人体衰老，坚持食用还能起到延年益寿的重要作用。

2、防病抗病

防病抗病也是南非叶的重要功效之一，它含有一些天然药用成分，具有清热解毒，凉血止血等多种功效，另外南非叶还能消炎杀菌提高人体的抗病毒能力，平时人们食用南非叶，能预防高血压和高血脂，更能减少糖尿病和青光眼等多种疾病发生，除此以外，它对人类的癌症和身体肥胖以及病毒性感冒等症也有良好的预防与缓解作用。

南非叶的食用方法

1、做果汁

南非叶有多种不同的使用方法，平时用苹果做果汁的时候，可以加入2到3片南非叶，把切好的苹果果肉和南非也一起放到果汁机中，榨出果汁，以后，放在杯子中，再加入适量蜂蜜调匀，然后可以直接饮用，这种加入了南非叶的苹果汁，具有超强的抗癌作用。

2、泡茶

南叶叶在很多地区也叫苦茶，把它采收以后，切成细丝，晒干就能制成保健茶，平时需要时，可以直接取出适量晒干的南非叶放在杯子中，加入沸水冲泡，泡制三到五分钟以后取出茶汤直接饮用，这样既能让人体吸收丰富的营养，还能清热解毒预防上火更能预防心血管病变发生。