菊花枸杞茶的功效与作用及冲泡方法

菊花枸杞茶是中国传统的养生饮品，它在冲泡时会加入适量的冰糖，泡好以后滋味特别诱人。菊花枸杞茶不但口感好，营养价值也极高，而且具有超强的保健功效，生活中的多数人都适合饮用它，但在冲泡饮用时一定要掌握它的正常冲泡方法。

菊花枸杞茶的功效与作用

1、保护眼睛

菊花和枸杞都是能清肝明目的中药材，他们一起制成的菊花枸杞茶，对人类眼睛有明显保护作用，不但能为人体补充丰富，维生素a还能缓解眼疲劳，更能增强眼部神经的抗氧化能力阻止电磁辐射对人类眼睛产生伤害，经常喝菊花枸杞茶，可以预防视力下降，更能预防干眼病，白内障以及青光眼等多种眼科疾病发生。

2、增强身体素质

菊花枸杞茶含有丰富的菊花干，维生素e以及维生素c还有一定数量的茶多酚，这些物质能清除人体内淤积的毒素，加快人体内自由基分解和代谢，并能增强人体的抗辐射能力，它能缓解人力体虚，提高人体健康水平，坚持饮用能让人们的身体素质明显提高。

3、降低电脑对人体的伤害

高科技社会以后，电脑成了人们最忠实的工作伙伴，但人们长期面对电脑工作，会对身体产生诸多不良影响，不单会让眼睛处于紧张状态，还会导致视觉疲劳，会让青光眼和白内障高发，而且皮肤也会变得黯淡无光，但那些经常面对电脑工作的人多喝一些菊花枸杞茶，就能阻止这些不良症状发生，能把电脑对人体的伤害降到最低。

菊花枸杞茶的冲泡方法

菊花枸杞茶在冲泡时，水温要控制在90度左右，最好使用透明的玻璃杯，枸杞可以准备10到15粒，菊花4到5朵，冰糖3到5块，把准备好的菊花枸杞和冰糖一起放到准备好的玻璃杯中，冲入准备好的开水，焖泡三分钟以后用干净的小勺调匀，这时就可以享受滋味甘甜味道清香的菊花枸杞茶了。