喝绿茶的好处和坏处

现在流行养生喝茶，绿茶就是一种很好的选择。常喝绿茶能够有助于改善三高问题，润肠通便的同时帮助我们抗氧化抗衰老。但是喝绿茶仍然存在一定坏处，下面我们给大家分享下喝绿茶的好处和坏处。

喝绿茶的好处和坏处

一、喝绿茶的好处——改善情绪

绿茶是温和茶品，可以改善体内郁结问题，起到一定的安抚镇静情绪的效果。和绿茶降压同时调节人体的心情，特别是在月经时期，女性都容易烦躁心情差，这个时候喝些绿茶就可以让肌肤更加润泽，同时改善情绪。

二、喝绿茶的好处——养胃护胃

绿茶可以帮助减少胆固醇，常喝绿茶调理肥胖有效果，对于血管舒张，降压都有一定的帮助。绿茶可以保护肠胃，多喝绿茶在胃部形成保护膜，长期饮用后就能得到护胃效果。

三、常喝绿茶有哪些禁忌

喝绿茶药用沸水冲泡，一次性不能喝过多绿茶，因为绿茶是全发酵的茶叶，喝太多会出现晕茶现象。绿茶饮用前需要先清洗在冲泡，不能立即食用。不要将绿茶放置在潮湿的地方，容易发霉。