三锦莓的功效与作用 吃三锦莓的好处有哪些

三锦莓是一种营养价值极高的美味水果，它富含多种对人体有益的维生素和多种黄酮类化合物，人们食用后能滋养身体，提高身体抗病能力也能延缓身体衰老。三锦莓不但营养丰富，保健功效也很出色，人们食用以后能预防癌症也能防止多种心血管疾病发生。

三锦莓的功效与作用

1、预防视力下降

三锦莓是一种营养价值极高的美味水果，它含有丰富胡萝卜素和维生素，a这些物质具有一定抗氧化能力，而且能促进视神经发育，也能防止视网膜氧化和功能退化，对维持人类眼睛健康有极大好处，经常食用还能预防视力下降缓解眼疲劳。

2、促进智力发育

三锦莓含有的抗氧化成分能直接被人类大脑吸收和利用，它能清理人类大脑中的自由基，并能提高脑细胞活性，也能增强人类大脑功能，同时还能促进血液循环提高脑细胞的血氧能力，它能让人类大脑功能明显增强，也能促进智力发育，坚持食用能让人们变得越来越聪明。

3、预防癌症

人们食用三锦莓除了能吸收多糖和维生素以外，还能吸收一种天然的鞣化酸，这是一种天然抗癌成分，它能阻止人体细胞癌变，另外三锦莓中含有的花色苷和花青素以及维生素，e等还能清理人体内的自由基，并能防止人体细胞基因突变，能从根源上阻止癌细胞生成，这些都是人们食用三锦莓能预防癌症的重要原因。

4、预防伤处感染

三锦莓中含有多种天然消炎杀菌成分，能阻止细菌和病毒滋生繁殖，人们在出现外伤时把它捣碎以后直接外敷在伤口上就能预防伤处感染并能加快伤口愈合。术没入药后还具有一定的止血作用，它能缩短人体凝血时间，人们在出现外伤导致外伤出血时，把它捣碎以后外敷就能快速止血。