嘉宝果怎么吃 嘉宝果的营养价值

水果一直都是养生保健的美食，不仅含有丰富的水分，还含有大量的营养物质，是人们最为喜欢的一种饮食。嘉宝果因为种植和储存都比较难，嘉宝果的营养价值非常高，价格也非常贵，市面上售价至少是是200元一斤，有的地方价格甚至达到了500元。买了这么昂贵的贵族水果回去，如果不知道嘉宝果怎么吃的话，那就真的是暴殄天物了。

嘉宝果怎么吃

1、洗干净后吃

嘉宝果肉多汁多，吃起来甜美无比，和其他的水果一样，我们是可以用清水洗干净之后，直接吃的。这并不会影响我们对美味的享受和营养物质的摄取。

2、做成嘉宝果酒吃

和葡萄一样，嘉宝果也是可以酿酒的。我们选择那些已经成熟的没有损伤的果子，洗干净之后沥干水分。取出适量的酵母，放入温水中浸泡。准备一个带有盖子的罐子，放入消毒柜中高温消毒。将晾干的嘉宝果用手捏碎，放入消毒的罐子当中，再放入酵母，盖上盖子，密封放置三个月左右，就可以喝到嘉宝果酒了。

嘉宝果的营养价值

1、钙质丰富

嘉宝果中含有大量的钙，且非常适合人体吸收。正在生长发育的孩童都可以吃嘉宝果，从中吸收钙质来促进骨骼的生长发育。骨质疏松的中老年人吃嘉宝果，也可以通过钙的吸收而改善骨质疏松引起的疼痛，让自己健步如飞。

2、富含花青素

嘉宝果的营养价值之所以非常高，是因为其中含有大量的花青素，花青素号称是人类的第七大营养素，可以抗氧化、抗衰老，经常吃嘉宝果的女性朋友一般都较为年轻。