孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的好处和坏处

榴莲出产在热带，有着“百果之王”的称号，而且在很多地区它还有着“一只榴莲三只鸡”的说法，从这些可以看出榴莲是一种高营养水果，它有独特的香气，滋补功效明显，生活中很多人都喜欢吃。那么作为社会重点保护对照像的孕妇能不能吃榴莲呢？她们吃榴莲有什么好处又有哪些坏处呢？

孕妇能吃榴莲吗

榴莲的果肉肉质细嫩，香气浓郁，而且它含有丰富果糖和大量维生素，是一种营养价值极高的健康水果，从营养学的角度来看，孕妇是可以吃榴莲的，但榴莲是一种热性水果，孕妇在怀孕期间吃榴莲时一定不能过量，不然容易诱发上火，会让腹中胎儿的胎毒过重。

孕妇吃榴莲的好处

1、滋养身体

孕妇在怀孕期间一个人吃东西，两个人吸收营养，它对蛋白质和一些之类食材以及维生素的需求量都比较大，而榴莲又是一种高营养水果，孕妇在怀孕期间多吃些榴莲，能满足身体，对不同营养的需要，能滋补强壮身体，提高孕妇身体健康水平。

2、开胃消食

很多孕妇在怀孕期间都会出现孕吐，而且会出现食欲不振和消化不良，这时它们吃一些榴莲，就能让症状好转，因为榴莲有独特的香气，这种香气不单能开胃，还能止吐，榴莲中含有的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，能加快身体内食物的消化与吸收，能让孕妇有种胃口大开食欲大增的感觉。

孕妇吃榴莲的坏处

孕妇吃榴莲不单有好处，也有一定的坏处，她们在怀孕期间吃榴莲会吸收过多的营养与热量，会直接影响胎儿发育，容易让腹中的宝宝长成“巨大儿”。另外，榴莲是一种热性水果，孕妇多吃容易上火严重时还会引发胎热，这些都是孕吃榴莲的常见坏处。