怡然自得的拼音是:yí rán zì dé

怡然自得的反义词有如下:

局促不安 局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

惘然若失 心情迷惘，像失落了什么似的。 清 蒲松龄 《聊斋志异·鸦头》：“俄，见一少女经门外过，望见 王 ，

胆战心惊 战:通“颤”,发抖。形容害怕之极 三藏见说又胆战心惊,不敢举步。《西游记

心烦意乱 由于忧虑或不安而心情烦躁,思绪纷乱心烦意乱,不知所从。战国楚· 屈原《卜居》

怅然若失 怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。

怡然自得的解释,如下
怡然自得 喜悦而满足貌。《列子·黄帝》：“ 黄帝 既寤，怡然自得。” 唐 骆宾王 《与博昌父老书》：“今西成有岁，东户无为。野老清谈，怡然自得；田家浊酒，乐以忘忧。” 清 李渔 《闲情偶寄·演习·授曲》：“